Antes de discutirmos este tópico, devemos primeiro perceber que, para manter a vida, o corpo deve obter energia (nutrientes) dos alimentos, se o corpo precisar tanto quanto nós, isso é bom. Mas as pessoas em anos de fome ou guerra, muitas vezes porque não obtêm alimentos suficientes, cada vez mais magros e fracos; hoje em dia, porém, os dias são melhores, o que se quer comer, pois todos os dias, como no Ano Novo, a energia obtida é muitas vezes maior do que a procura, pelo que o excesso de energia consumida se tornará a nossa gordura corporal. A obesidade é causada por maus hábitos alimentares a longo prazo, mesmo que cada refeição seja apenas mais uma dentada, a energia em excesso acumula-se gradualmente no nosso corpo e lentamente nos tornamos gordos. A utilização destas gorduras corporais é armazenada uma vez no corpo não pode obter alimentos de forma atempada, através do metabolismo da gordura corporal, para fornecer energia para o corpo se reabastecer. Ao longo dos milhões de anos de evolução humana, a gordura corporal tem desempenhado um papel extremamente importante na manutenção da vida individual e na reprodução da descendência. Uma vez que a gordura corporal tem um papel tão importante, será melhor ter mais gordura corporal armazenada no nosso corpo? De facto, demasiada gordura é prejudicial para o corpo e é frequentemente o culpado dos “três altos”. Após extensa investigação, a comunidade médica chegou a um consenso de que a quantidade total de gordura corporal armazenada no corpo deve representar 18% a 22% do peso corporal. Durante muito tempo, as pessoas têm vindo a inventar muitos métodos de redução de gordura, alguns dos quais são desejáveis, outros insatisfatórios, e mesmo alguns são fraudulentos e lucrativos. Poderíamos também analisá-los um a um. 1, desporto e fitness: este método é mais científico. Mas é melhor ter uma orientação especializada para evitar lesões por esforço causadas por exercício físico impróprio, pessoas que estão seriamente acima do peso, prestar especial atenção à protecção dos joelhos, escolher algo que não sobrecarregue os joelhos. 2, comer certos medicamentos que podem causar diarreia: este método é menos desejável. Porque a diarreia pode causar perda de potássio e de outros electrólitos, fraqueza, inchaço e outros fenómenos. A sério que afectará a saúde. E a diarreia de longa duração, o rosto também será pobre. 3, comer minhocas redondas (ovos): este método não é aconselhável, tomar minhocas redondas como “animais de estimação” para criar, não como gatos e cães como humanos, extremamente perigoso. Os ovos de vermes redondos eclodem após atingirem o intestino delgado, e as larvas passam através da mucosa intestinal para os vasos linfáticos ou veias pequenas, atingem os pulmões através da circulação sanguínea, depois entram nos alvéolos pulmonares através dos pequenos vasos sanguíneos nos pulmões, depois entram nos brônquios, garganta, esófago, e depois atingem o intestino delgado através do estômago e desenvolvem-se em adultos. Os vermes redondos que tomam o caminho errado no corpo podem causar ascaríase biliar, obstrução intestinal, perfuração intestinal, abcesso hepático, cegueira, epilepsia e outras doenças. Além disso, existem lombrigas redondas no corpo, a pele facial será pedaço a pedaço como minhoca, afectando a aparência. 4, comer determinados medicamentos para emagrecer: este método é basicamente indesejável, tomar comprimidos de dieta pode atingir o objectivo de perda de peso, mas estes medicamentos precisam de ser degradados pelo fígado ou rins para fora do corpo, por isso os danos no fígado e nos rins são mais graves, tomar comprimidos de dieta causados por insuficiência renal, cirrose, relatórios clínicos de necrose hepática são bastante comuns. 5, ingerir certos medicamentos que podem excretar gordura através das fezes: Penso que esta afirmação é fraudulenta, não acredite, e não tome. Em primeiro lugar, do ponto de vista fisiológico, é impossível que a gordura corporal atinja a parede intestinal a partir da cavidade subcutânea ou abdominal, e depois atinja o canal intestinal através da mucosa intestinal. Todos sabemos que as proteínas, a gordura e os hidratos de carbono são a principal fonte de energia do corpo. Imagine só, se alguém comer hidratos de carbono, a fonte de energia não é utilizada pelo corpo, mas uma grande quantidade de açúcar é excretada através da urina, e a pessoa pode desfrutar da comida sem ganhar peso, será este fenómeno normal? Absolutamente não é normal, porque a pessoa sofre de diabetes. Se alguém come carne, peixe, ovos, leite e outros alimentos ricos em proteínas, a energia não é utilizada pelo corpo, mas uma grande quantidade de proteína excretada através da urina, as pessoas podem apreciar a comida, mas não a gordura, este fenómeno é normal? Absolutamente não é normal, porque sofre de doença renal. Então, se alguém comer, a energia não é utilizada pelo corpo, mas uma grande quantidade de gordura excretada através das fezes, as pessoas podem apreciar a comida, mas não a gordura, este fenómeno é normal? Absolutamente não normal, porque ele sofre de uma doença desconhecida actualmente, pode provocar um grande número de perdas de gordura corporal de doenças estranhas, estima-se que a sua saúde, e mesmo a esperança de vida, será grandemente reduzida. 6, no remendo plantar pode descarregar gordura: este tipo de propaganda é puro engano, porque não há gordura subcutânea sob a pele do pé humano, ambos são também impossíveis de sair da pele. Alguns de nós frequentemente “óleo” no rosto ou nas costas, ou seja, também pela secreção das glândulas sebáceas do sebo, e não da gordura corporal. O sebo hidrata a pele, enquanto que a gordura corporal é a energia armazenada pelo corpo, e são muito diferentes. A forma de perfurar a fraude é muito simples: pesar a nova mancha do pé com uma balança, registar o peso, e depois colá-lo no fundo do pé, e depois pesar o peso da mancha do pé que absorveu o suor e a pele derramada após o uso, e a diferença de peso entre os dois é tanto o suor como o peso da pele, e depois secar a mancha do pé usada ao sol ou seca, neste momento o peso perdido é o peso do suor (porque o suor pode evaporar enquanto a gordura corporal não é evaporável). Nesta altura, o peso das manchas de pé secas e novas em comparação, estima-se que não há quase nenhuma diferença. 7, massagem para perda de peso: este método funciona. Para aqueles que têm medo da acupunctura, a vantagem deste método não é medo, a desvantagem é mais demorada (incluindo a espera), e para assegurar a eficácia do tratamento, a dor é por vezes até mais do que a acupunctura. 8, perda de peso por vibração: Este método, se eficaz, é também o resultado da necessidade de cooperar com a dieta. Alguns lugares dizem: a vibração pode estilhaçar células gordas, e alguns dizem que a vibração pode “queimar gordura”. Estas alegações não são científicas. Especialmente para aqueles que têm depósitos de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, tenham cuidado, se estes depósitos uma vez que a vibração violenta e desalojada, a formação de êmbolos, embolia nos pulmões ou cérebro, que pode ser uma doença potencialmente fatal. 9, a fim de evitar a gordura, ou perder peso, depois de comer a garganta da chave, vomitar fora dos alimentos ingeridos: este método não é realmente desejável. A medicina chinesa acredita que “o estômago a cair para o liso”, disse a dieta no sistema digestivo, será por causa do esófago, estômago, tubo intestinal do movimento peristáltico contínuo de cima para baixo e declínio, este declínio está de acordo com as necessidades fisiológicas. Apenas quando há um corpo estranho na garganta, tumores do sistema digestivo, obstrução intestinal e outras obstruções intestinais, o corpo inverterá a peristaltismo, causando vómitos. Se muitas vezes se apanha a garganta, a longo prazo, produzirá um reflexo condicionado, o fenómeno da comida no vómito, o corpo não obterá a energia necessária para se reabastecer durante muito tempo, as terríveis consequências da falência de múltiplos órgãos. 10, a perda de peso da acupunctura: Penso que este método é o melhor. No final, como é bom, quem trata quem sabe!