As pedras nos rins são a doença número um comum na urologia. Ocorrem entre os 20 e 50 anos de idade, principalmente em homens adultos, e afectam directamente o funcionamento dos rins. Tem um impacto directo na função renal e é extremamente perigoso. Entre os pacientes que vêm ao departamento de urologia, as pedras nos rins são responsáveis pelo primeiro lugar. Beber mais água dilui a urina e impede que concentrações elevadas de sais e minerais se acumulem em pedras. A quantidade apropriada de água a beber é de 2L de urina por dia. Beber água 5 vezes por dia: de manhã, à noite antes de ir para a cama, 1h depois do pequeno-almoço e 1h depois do jantar, com intervalos regulares. 2.Supplementation de fibra A adição de farelo de arroz pode evitar a ocorrência de pedras. 3. ser mais activo. As pessoas que não são activas são propensas à acumulação de cálcio no sangue. Para os estudantes que estão sentados em salas de aula ou em frente a computadores há muito tempo, recomenda-se que participem em mais exercícios físicos, tais como jogar à bola e correr, após as suas ocupadas horas de estudo, para reduzir a ocorrência de pedras ou para promover a descarga de pedras nos rins. 4. comer menos sal Se tiver pedras, deve reduzir a ingestão de sal. A ingestão diária de sal deve ser reduzida para 2~3 g. 5. Não ingerir alimentos com demasiadas proteínas. Uma análise laboratorial das pedras nos rins revelou que 87,5% das pedras continham oxalato de cálcio. A fonte de uma proporção tão grande de oxalato de cálcio é porque a proteína contém ácido oxálico como matéria-prima e também promove a absorção do cálcio no intestino. Se comer demasiadas proteínas, o cálcio, o ácido oxálico e o ácido úrico nos rins e na urina aumentarão geralmente, e se não conseguir livrar-se do excesso de cálcio, ácido oxálico e ácido úrico a tempo, as condições para pedras nos rins e pedras ureterais serão formadas. A principal razão para o aumento da incidência de pedras nos rins nos países economicamente desenvolvidos do mundo de hoje reside nisto. 6, não deve comer alimentos que contenham acumulação elevada de ácido oxálico no corpo, é um dos factores que conduzem a pedras nos rins, pedras urinárias. Espinafres, feijões, uvas, cacau, chá, laranjas, tomates, batatas, ameixas, rebentos de bambu, etc. são alimentos ricos em ácido oxálico. O estudo descobriu que 200g de espinafres, contendo 725 mg de ácido oxálico, se uma pessoa 1 vez comer todos os 200 g de espinafres, 8 h após comer, verificar a excreção urinária de ácido oxálico por 20 ~ 25mg, equivalente à quantidade média total de ácido oxálico excretado por pessoas normais 24h. 7, é aconselhável consumir miudezas de animais de alimentação ricos em purinas, frutos do mar, amendoins, feijões, espinafres, etc., todos eles contêm mais componentes purínicos. O produto final do metabolismo é ácido úrico, que pode levar à precipitação de oxalato na urina. 8, não deve comer alimentos que contenham demasiada gordura comer carne de porco gorda e outros alimentos gordos reduzirá o tracto intestinal pode ser combinado com cálcio, causando assim um aumento na absorção do oxalato, se uma vez a disfunção excretora, tal como suor, beber menos água, menos urina, pedras nos rins serão facilmente formadas.