Uma hérnia de disco numa pessoa jovem não tem necessariamente de ter consequências graves. Dependendo do grau da condição, uma hérnia de disco lombar pode ser aliviada ou mesmo curada com diferentes tratamentos. A hérnia de disco é tratada principalmente de forma conservadora. Em primeiro lugar, o paciente pode descansar numa cama dura, usar um protector lombar quando se desloca, realizar fisioterapia, acupunctura, tracção e massagem na região lombar, e tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides quando a dor é grave, tal como prescrito pelo médico. Se a hérnia discal comprimir os nervos e causar dor e dormência nas nádegas, costas das coxas, panturrilhas e costas dos pés, ou até mesmo deficiência na marcha, poderá ser necessária uma cirurgia como a foraminoscopia intervertebral. As pessoas com hérnia discal não devem exagerar, nem ser sedentárias ou ficar de pé durante longos períodos de tempo, e devem prestar atenção a manter as suas costas quentes para evitar o frio e a humidade.