A fadiga mental e a ansiedade após um acidente nuclear, quer se tenha sido ou não fisicamente contaminado pela exposição à radiação, são reacções normais e são principalmente atribuíveis à auto-percepção dos riscos para a saúde das pessoas. Em primeiro lugar, é importante ser claro que a radiação nuclear sempre esteve presente nas nossas vidas, não só com armas nucleares e centrais eléctricas, mas também no ambiente natural da radiação nuclear. Os alimentos, a água potável, as casas, as necessidades diárias, o céu e a terra à nossa volta, as montanhas e as árvores e até o próprio corpo humano contêm uma certa quantidade de radioactividade. 82% das pessoas expostas à radiação nuclear provêm do ambiente natural, 17% do diagnóstico médico e 1% de outras actividades. A radiação nuclear está em todo o lado, a toda a hora. De acordo com a informação actual, a principal substância nuclear vazada da central nuclear de Fukushima é o iodo131, outras são o estrôncio-90 e o césio-137, todas elas representando uma ameaça para os seres humanos. O Iodo131 pode ser depositado na erva e transmitido aos seres humanos através de produtos lácteos feitos de vacas que comeram erva contaminada, ou pode ser depositado nas folhas de vegetais ou recolhido em frutos do mar e peixes de água doce e transferido para órgãos humanos através da cadeia alimentar. O estrôncio-90 entra no corpo principalmente através de alimentos e água potável, e a sua ingestão está frequentemente associada a doenças ósseas, tumores dos tecidos moles ósseos e leucemia. O Césio-137, com uma meia-vida de 30 anos, é outra substância de alto risco libertada pelos núcleos de reactores nucleares e é frequentemente ingerido através dos alimentos e da água, ou entra nos órgãos do corpo através das vias respiratórias. Quanto à utilização de medicamentos anti-radiação, é principalmente um pouco eficaz nas 24 horas seguintes à exposição aguda. O princípio dos comprimidos de iodo oral contra a radiação nuclear é que a toma de comprimidos de iodeto de potássio “ocupa” primeiro a glândula tiróide, saturando-a com iodo e impedindo a ingestão de iodo radioactivo, reduzindo assim a dose para a glândula tiróide, mas os comprimidos de iodo não protegem contra a radioactividade de fora do corpo e a radioactividade que não o iodo absorvido pelo corpo. O consumo excessivo de iodo por pessoas não claramente ameaçadas pela contaminação nuclear pode causar efeitos secundários como o hiperiodotiroidismo, especialmente em mulheres grávidas, mães lactantes e pacientes com hipertiroidismo. Como a maior parte do sal consumido no país é sal iodado, e depois o consumo moderado de algas marinhas, nori e leite, não há actualmente necessidade de comprimidos adicionais de iodo oral. Como a radiação entra no corpo através da poeira ou adere à superfície do corpo, uma máscara pode bloquear a entrada de poeira radioactiva no corpo. No entanto, por enquanto não é necessário usar uma máscara até as autoridades divulgarem mais informações sobre a ameaça de radiação nuclear. Em caso de suspeita de contaminação radioactiva directa, as pessoas são melhor tratadas, em primeira instância, através de um banho de chuveiro. Afinal, os portais rigorosamente fechados precisam de ser adaptados e flexíveis, ao contrário das características de contaminação da zona onde ocorreu o incidente. Recomenda-se abrir janelas durante 10 a 15 minutos a cada 1 a 2 horas. Se as janelas forem fechadas durante longos períodos de tempo, o conteúdo de oxigénio do limitado ar interior é susceptível de baixar e a concentração de dióxido de carbono e outros produtos residuais é susceptível de aumentar. Aqueles que ficam em casa durante longos períodos de tempo são principalmente idosos, crianças e doentes, e os efeitos do ar sujo na sua saúde podem ser ainda maiores do que os da radioactividade.