A dor lombar é chamada de “paralisia” na medicina chinesa. Inclui principalmente artrite reumatoide, artrite reumatoide, osteoartrite proliferativa, espondilite anquilosante, hérnia discal lombar, etc. Com o tempo a ficar cada vez mais frio, cada vez mais pessoas irão enfrentar novamente a situação de dores nas costas e nas pernas. Quais são então as características das dores lombares e a que é que os doentes devem prestar atenção no inverno frio? A dor no pescoço, na cintura e nas pernas na clínica resumiu o seguinte deve prestar atenção aos pontos 1, prestar atenção ao frio e ao calor, com o aumento ou diminuição das alterações climáticas no vestuário, roupa interior junto ao corpo para se manter quente, embaixadores ligeiramente mais largos do gás e da circulação sanguínea, actividades livres e confortáveis. Como diz o ditado, “o frio começa nos pés”, especialmente deve prestar atenção aos pés quentes. 2, exercício razoável pode promover a circulação sanguínea nos músculos da cintura e perna, melhorar a nutrição local, aumentar a força e flexibilidade da cintura e pernas, mas para escolher o programa de exercícios adequado, deve ser baseado em interior, tempo ventoso e ensolarado, você pode realizar exercício ao ar livre adequado, não deve estar no vento, nevoeiro, exercício de neve para não dissipar o yang qi. 3, a dieta deve ser variada, escolha alimentos ricos em cálcio, deve ser leve, não gordo, preste atenção a “três mais do que três menos”, ou seja, proteínas, vitaminas, fibras, açúcar, gordura, sal menos. Prestar atenção às bebidas quentes e cozinhadas. Se a quantidade e a qualidade da dieta não puderem ser cientificamente combinadas, isso levará à obesidade e aumentará a carga articular. 4, prestar atenção ao comportamento diário para prevenir a dor lombar postural. A postura correta de sentar, ficar em pé e caminhar reduzirá a ocorrência de dor. O corpo humano para ficar de pé e sentar-se na cintura e pernas da pressão, deve evitar prolongada de pé e sentado, evitar cruzar as pernas; não deve dormir camas muito macias, postura de dormir para o lado, manter as articulações do quadril, articulações do joelho posição de flexão adequada é apropriado. 5, fisioterapia adequada. O uso de frequência de computador, acupunctura, massagem, moxabustão, medicina chinesa, etc. 6, o departamento de dor no pescoço e nas pernas lombares do nosso hospital, utilizando a medicina tradicional chinesa nos cuidados de saúde preventivos, tem uma vantagem e eficácia únicas. O frio do inverno na terra, tudo se acumula, e o frio é o mal Yin, fácil de ferir o Yang dos rins, por isso os cuidados de saúde no inverno centram-se em nutrir a essência tibetana, tonificando a convergência renal do Yin. O fígado é o tendão principal, o rim é o osso principal, a utilização de medicamentos para tonificar o fígado e o rim, eliminar a humidade do vento, através dos meridianos pode obter melhores resultados.