A suspensão moderada de cabeça para baixo tem um certo efeito auxiliar na hérnia de disco lombar, que pode aliviar a pressão suportada pelas vértebras lombares e é útil para a retração do disco lombar. Mas de acordo com a qualidade física do paciente para determinar o tempo de pendurar de cabeça para baixo, não excessivamente pendurado de cabeça para baixo, para evitar esticar o disco intervertebral lombar, agravar a condição. O principal meio de tratamento da hérnia discal lombar é o tratamento não cirúrgico, incluindo medicação, fisioterapia e gestão da vida. No entanto, para os doentes que não apresentam efeitos óbvios do tratamento não cirúrgico, pode ser utilizada a tecnologia minimamente invasiva da coluna vertebral, de acordo com a condição; se a condição for grave, pode ser considerado o tratamento cirúrgico aberto. Recomenda-se que os doentes com hérnia discal lombar evitem exercícios de alta intensidade e exercícios repetidos de rotação e flexão, de modo a não agravar a doença. Na vida quotidiana, é necessário manter bons hábitos de vida, evitar que a região lombar e as pernas fiquem frias e evitar o excesso de trabalho.