Normalmente, os ovários de uma mulher não voltarão a ovular durante cerca de um ano após a menopausa, período após o qual a contracepção já não é necessária. Durante o ano após a menopausa, os ovários podem ainda ovular ocasionalmente, embora a sua capacidade de produzir hormonas tenha diminuído e as mulheres não voltem a ter períodos. Por conseguinte, durante o ano após a menopausa, ainda é importante usar a contracepção quando se tem relações sexuais para evitar gravidezes indesejadas. Após um ano de menopausa, os ovários já não são capazes de ovular e as relações sexuais após este período não resultarão em gravidez. Durante o período perimenopausal, as mulheres precisam de prestar atenção à sua dieta e comer alimentos ricos em hormonas para ajudar a cuidar da sua pele, e manter um humor feliz para evitar a depressão e o tédio para ajudar a sua saúde. Além disso, as mulheres precisam de esclarecer se a menopausa é verdadeiramente menopausal ou se existe amenorreia, e podem visitar um ginecologista para um diagnóstico claro.