A elevada incidência de cancro tornou-se um facto indiscutível devido a factores como a poluição ambiental, maus hábitos de vida e genética. 2012 O Relatório Anual do Registo de Tumores da China publicado em Janeiro de 2013 mostra que há cerca de 3,12 milhões de novos casos de tumores na China todos os anos, com uma média de cerca de 8.550 pessoas a serem atingidas todos os dias e quase seis pessoas a serem diagnosticadas com cancro a cada minuto. Yuan Fenglan, professor de prevenção do cancro no Hospital do Cancro da Academia Chinesa de Ciências Médicas, disse que a detecção precoce e o tratamento precoce são o melhor meio para combater o cancro, mas é necessário saber antecipadamente que tipos de pessoas gostam mais de encontrar células cancerosas. Cancro do pulmão: pessoas que fumam muito durante muito tempo; pessoas que estão expostas a fumos durante muito tempo Fumar é o principal culpado no desencadeamento do cancro do pulmão. As estatísticas mostram que 9 em cada 10 pessoas que morrem de cancro do pulmão são fumadores. Yuan Fenglan assinala que fumar mais de 20 cigarros por dia durante mais de 20 anos é o mais susceptível de induzir cancro do pulmão. As pessoas que são frequentemente obrigadas a respirar o fumo passivo têm também uma probabilidade relativamente alta de desenvolver cancro. Um estudo do Instituto de Oncologia da Universidade de Tongji em Xangai revelou que a exposição prolongada a fumos de alta temperatura em mulheres jovens e de meia idade aumenta o risco de cancro do pulmão em duas a três vezes. Outro estudo de cinco anos em Xangai mostrou que as pessoas que comiam frequentemente alimentos fritos ou fritos à beira da estrada tinham três vezes mais probabilidades de desenvolver cancro do pulmão do que outras. Sugestões: Os fumadores devem deixar de fumar e proibir o fumo em locais públicos, e as pessoas com 45 anos ou mais com historial de tabagismo devem ter um controlo anual do cancro. Zhi Xiuyi, director do Centro de Tratamento do Cancro do Pulmão da Universidade de Medicina da Capital, disse que para reduzir os danos causados pelos fumos de cozinha, é importante fazer menos frituras a altas temperaturas, e as mulheres de meia-idade e mais velhas que se dedicam à cozinha há mais de 30 anos devem prestar atenção aos check-ups médicos regulares. Cancro do estômago: pessoas que têm úlceras estomacais e ainda adoram restos; alcoólicos; pessoas que adoram alimentos em conserva As pessoas com doenças crónicas do estômago, tais como úlceras estomacais, têm uma maior probabilidade de contrair cancro do estômago do que outras. As pessoas que já têm estas doenças são também susceptíveis de comer sobras, e as potenciais bactérias nelas presentes podem desencadear cancro do estômago. Os consumidores de bebidas pesadas também devem estar em alerta, uma vez que o álcool pode danificar o organismo de uma forma abrangente. O Professor Shen Lin do Hospital de Cancro de Pequim disse que as pessoas que gostam de comer uma dieta rica em sal e alimentos em pickles, especialmente os que não são em pickles, têm uma taxa relativamente elevada de cancro do estômago. Sugestões: comer mais vegetais verdes e amarelos; comer menos alimentos salgados, em pickles, secos e duros, bolorentos; limitar o álcool; homens com mais de 40 anos, aqueles com antecedentes familiares de cancro do estômago, antecedentes de doenças gástricas crónicas, e aqueles infectados com Helicobacter pylori devem fazer check-ups regulares. Cancro do esófago: pessoas que adoram comida quente; pessoas que comem demasiado depressa Comer demasiado depressa, demasiado quente ou beber álcool durante um longo período de tempo pode queimar repetidamente ou danificar a membrana mucosa do esófago, deixando-o num estado de reparação durante um longo período de tempo, produzindo assim cancro. As estatísticas mostram que mais de 90% dos doentes com cancro do esófago preferem geralmente alimentos e bebidas quentes. Sugestões: As pessoas com cancro do esófago na sua família imediata devem fazer exames médicos regulares; tentar evitar comer demasiado depressa e em geral demasiado grosseiro, e a temperatura dos alimentos deve ser preferencialmente inferior a 40 graus Celsius. Cancro do fígado: alcoólicos; pessoas com doenças hepáticas subjacentes O consumo excessivo de álcool pode causar danos repetidos às células hepáticas, levando à cirrose, que pode transformar-se em cancro do fígado em até 70% dos casos. Dois outros factores causadores importantes do cancro do fígado são a hepatite viral e a aflatoxina, esta última encontrada sobretudo em alimentos com bolor. Recomendações: vacinar-se contra a hepatite, prestar especial atenção à limitação do álcool se tiver hepatite, e desenvolver hábitos alimentares saudáveis, tais como não comer alimentos com bolor. Cancro do intestino: pessoas que comem demasiada carne; pessoas que são sedentárias O cancro do intestino tem uma patogénese genética semelhante à diabetes e à hipertensão. Reflectido no estilo de vida, deve-se principalmente ao consumo excessivo de carne e à falta de ingestão de fibras alimentares; pessoas sedentárias que não se movem muito e que não têm movimentos intestinais regulares. As pessoas obesas são mais susceptíveis de serem afectadas. Conselhos: coma menos e movimente-se mais. Coma menos alimentos fritos, fritos e conservados, e não coma mais do que um quilo de carne vermelha por semana; aumente o exercício e desenvolva o hábito de ter movimentos intestinais regulares. Cancro da mama: pessoas com mais de 40 anos que não estão grávidas e não amamentam; pessoas que tomam frequentemente pílulas anticoncepcionais O cancro da mama ultrapassou o cancro do pulmão como o número um mais comum entre as mulheres. As principais causas do cancro da mama incluem o casamento tardio e o parto, uso frequente de pílulas contraceptivas, forte exposição a produtos químicos com efeitos semelhantes aos do estrogénio (por exemplo, cosméticos) e stress mental. Recomendações: As mulheres devem comer mais comida vegetariana; de preferência amamentar até a criança ter 6 meses de idade; as mulheres com antecedentes familiares de cancro da mama, com mais de 40 anos de idade e não grávidas, e que têm excesso de peso, devem fazer um exame médico e um rastreio precoce do cancro da mama uma vez por ano. Cancro da tiróide: pessoas que recebem demasiada radiação; pessoas que consomem demasiado iodo A causa do cancro da tiróide é desconhecida, mas a glândula tiróide é sensível ao ambiente de radiação, tal como a radiação durante os exames médicos, e a radiação da natureza. Além disso, a ingestão excessiva de iodo também pode ter um efeito. Sugestões: Esteja atento à protecção e minimize a exposição a itens com elevados níveis de radiação; mulheres, pessoas com antecedentes familiares de cancro da tiróide, residentes de zonas costeiras e outros grupos com elevada incidência de cancro da tiróide devem fazer um exame médico pelo menos uma vez por ano. Cancro do colo do útero: pessoas com sexo caótico vivem actualmente na China 100.000 novos casos de cancro do colo do útero por ano, representando 1/5 dos casos globais. a infecção pelo vírus do papiloma humano é a sua maior causa. Em termos de estilo de vida, as pessoas com uma vida sexual caótica, tais como as que começam a sua vida sexual demasiado cedo e têm múltiplos parceiros, estão entre as que correm maior risco. Conselhos: A forma mais eficaz de prevenir o cancro do colo do útero é ser vacinado contra o cancro do colo do útero e tratar activamente as pessoas com doença crónica do colo do útero. É também importante prevenir práticas sexuais impuras.