Algumas pessoas dizem que a montanha mais bela do mundo é o peito de uma mulher. Uma mulher com seios suaves, redondos e cheios é uma mulher que fascina muitas pessoas, mas mesmo a mais bela destas montanhas não suporta a geada, a chuva e a neve. O aumento dos seios não só é fisicamente desconfortável, como também pode trazer emoções negativas. Como proteger a saúde da “montanha mais bela” e livrar-se das doenças mamárias? A mastopatia, conhecida na medicina chinesa como “fetiche mamário”, é uma doença hiperplástica benigna do tecido mamário, manifestada principalmente como dor mamária e protuberância, e muitas vezes muda com o ciclo menstrual ou alterações emocionais. É responsável por 40% das mulheres em idade fértil e 75% de todas as doenças da mama, sendo a doença da mama mais comum. As mulheres com elevado estatuto social, elevado nível educacional, menarca precoce, gravidez precoce e menopausa tardia são os casos mais comuns. A etiologia da doença deve-se principalmente à estagnação do qi do fígado. O baço é um yin terra, pelo que os pensamentos ferem o baço e são ultrapassados pela madeira, resultando numa falha de transporte e transformação, o que leva à armadilha interna de água e humidade e à formação de catarro. Por outro lado, se o qi de fígado estiver deprimido, transforma-se em fogo e o fogo queima os fluidos, que depois refina e recolhe o catarro, bloqueando os canais de leite e causando coágulos. O fígado pode perder o seu controlo e perturbar o sangue, resultando na desregulação do fluxo de Qi e água, e na perturbação do fluxo de Qi e sangue, o que pode causar lactação. Para proteger a saúde das glândulas mamárias, é importante seguir uma dieta pobre em gorduras e altas em fibras e comer mais grãos inteiros, feijões e vegetais para aumentar as vias metabólicas do corpo e reduzir a estimulação negativa das glândulas mamárias. Além disso, controlar a ingestão de proteínas animais para evitar o excesso de estrogénio, resultando no aumento dos seios. 2, manter a estabilidade emocional, reduzir a estimulação mental, de acordo com as estatísticas, 85% dos pacientes têm alterações emocionais adversas antes da doença, a estimulação mental pode causar o aumento do nível de estrogénio corporal, perturbação endócrina. 3, exercitar regularmente, controlar o peso, evitar a obesidade!