Se não sabe nada sobre a doença da mama, não lhe presta atenção, então, por favor, comece a prestar-lhe atenção a partir de agora, comece a compreendê-la, que é a manifestação mais representativa das mulheres que se mimam e dão importância a si próprias. Porque, ao pôr em perigo a saúde das mulheres, “o primeiro assassino” – o cancro da mama, uma parte considerável da causa deve-se ao facto de as mulheres não saberem, geralmente, como cuidar dos seus próprios seios. Dados De acordo com os dados recentemente divulgados pelo Centro de Diagnóstico e Tratamento do Cancro da Mama do Hospital do Cancro da Academia Chinesa de Ciências Médicas, a incidência do cancro da mama em todo o mundo está a aumentar, e a taxa de incidência em Pequim é de 25,4/100.000, o que é superior à taxa de incidência normalizada de 24,6/100.000 nos anos 90 do século passado. Atualmente, o cancro da mama ocupa o segundo lugar na incidência de tumores malignos femininos, e a idade de início avançou 10 anos, o que tem sido designado por “assassino de rosto vermelho”. Cuidado com os sintomas suspeitos 3 Sintomas suspeitos que não devem alarmar A hiperplasia da mama é uma proliferação anormal do tecido mamário, que é coletivamente designada como “displasia benigna da mama” pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Nos últimos anos, a incidência desta doença tem vindo a aumentar de ano para ano, sendo que cerca de 70%-80% das mulheres apresentam diferentes graus de hiperplasia mamária, registada sobretudo em mulheres com idades compreendidas entre os 25 e os 45 anos. As mulheres devem ter em atenção os três sintomas suspeitos durante o auto-exame para determinar se se trata de um problema benigno ou maligno da mama. Alguns dos pormenores que são prejudiciais para a saúde da mama passam despercebidos no dia a dia. Talvez alguns pormenores em que não pensa tenham posto em perigo a saúde da sua mama e não sabe nada sobre isso. Soutien impróprio: Quando usamos soutiens, por vezes escolhemos alguns um pouco apertados e de tamanho pequeno em nome da aparência de beleza, com o tempo, isso vai destruir os tecidos internos dos seios, levando a lesões. Carícias excessivas. Os casais namoram, o amante acaricia demasiado vigorosamente, aperta, depois da paixão, o tecido interno do peito fica ferido. Radiação do computador. Temos sempre inúmeras desculpas para ficar em frente ao computador, ou usamos frequentemente o telemóvel para fazer longas conversas, sem saber que estes objectos produzem radiações que têm um grande impacto na saúde da mama. Dados de investigação oficiais mostram que todos os factores acima referidos podem levar ao aumento dos seios. Se não for tratada, a hiperplasia mamária pode transformar-se na nossa palavra mais temida – o cancro da mama. Os especialistas salientam que a saúde da mama, desde os pormenores da vida até à pequena atenção, é atualmente a forma mais eficaz de prevenir o cancro da mama. Suspeito 1: Nódulo – Embora este seja um sintoma precoce comum do cancro da mama, pode querer senti-lo novamente. Se o nódulo tiver um contorno claro, textura macia e boa mobilidade, é provável que se trate de um adenoma benigno; se o nódulo se alterar com o ciclo menstrual, trata-se da hiperplasia mamária mais comum. Factos: Textura mais dura, aderência com os tecidos circundantes, ausência de dor e acompanhada de gânglios linfáticos inchados na axila, supraclavicular e pescoço podem ser os sintomas de nódulos de cancro da mama. Os especialistas lembram que as mulheres com hiperplasia da mama devem estar atentas às seguintes circunstâncias: a primeira é o aparecimento de hiperplasia da mama há muito tempo, a segunda é a hiperplasia dos nódulos muito óbvia, a terceira é a idade entre os 40 e os 60 anos, a incidência de cancro, a quarta é a história familiar, se ambos os factores forem relevantes, as mulheres devem prestar especial atenção às alterações do corpo para não pôr em perigo a saúde. Suspeito 2: Dor – se a dor for periódica é hiperplasia mamária; se a dor persistir e for junto ao esterno pode ser hiperplasia das costelas da parede torácica. Facto: A dor é encontrada juntamente com nódulos, covinhas nos mamilos, celulite cutânea e outros sintomas que podem ser sintomas dolorosos de cancro da mama. Suspeito 3: Corrimento mamilar – Se o corrimento mamilar for apenas plasmático ou leitoso, é provável que se trate de um ducto lácteo dilatado ou de um tumor benigno da hipófise no cérebro. O corrimento do mamilo é sanguinolento, o que pode ser o corrimento do mamilo dos sintomas do cancro da mama. Dicas de especialistas Se sofre de aumento dos seios …… Algumas mulheres ficam a saber que sofrem de aumento dos seios, ficam nervosas e receosas, mas, na verdade, não há necessidade de ficarem nervosas. Desde que o tratamento seja correto, o aumento dos seios pode ser completamente eliminado, o ponto mais importante é que o espírito não deve ser frouxo. De um modo geral, após vários meses de tratamento regular, os nódulos tornar-se-ão mais pequenos e macios. As pessoas que têm um efeito fraco do tratamento medicamentoso, uma condição recorrente, ou os nódulos são maioritariamente reduzidos em tamanho, mas mais proeminentes localmente, devem ser submetidas a um exame mais aprofundado. Se surgirem mais lesões, é importante dirigir-se a um hospital experiente para efetuar o diagnóstico e o tratamento. A cirurgia tradicional do cancro da mama consiste na remoção completa da mama e na dissecção axilar, e os seios cheios, firmes e elásticos deixam de existir após a cirurgia. Após décadas de investigação e acumulação e melhoria contínua da tecnologia médica, é agora possível curar a doença sem remover toda a mama, preservando a mama. Love Breast Action A. Dieta A dieta é o prestador de cuidados de saúde para os seios e, com a nutrição no lugar, o crescimento dos seios pode realmente estar no lugar. Comer mais grãos de soja é bom para a saúde da mama. Além disso, os especialistas estrangeiros descobriram no inquérito que a alga marinha para as mulheres não só tem efeitos de beleza, cabelo, emagrecimento e outros efeitos na saúde, como também ajuda no tratamento da hiperplasia mamária. A fim de proteger as glândulas mamárias, as mulheres devem também comer mais trigo, milho, produtos lácteos, frutas e legumes com alto teor de fibras e baixas calorias, bem como tartaruga, bichano, rabo amarelo, ostras, pepinos do mar, lulas, etc. A ingestão excessiva de café, cola e outras bebidas estimulantes, pode facilmente agravar a sensação de inchaço dos seios; os alimentos fritos e o açúcar, que contêm calorias muito elevadas, aceleram a produção de estrogénios pelo organismo, tornando a hiperplasia da glândula mamária mais grave. B. Exercício Regular as emoções e o estado de espírito, que têm um efeito direto e poderoso sobre as hormonas, não deixar que os níveis hormonais se alterem como um elástico. Expansão das costas e do peito: o peito e as costas das mulheres estão intimamente relacionados com a saúde dos seios, expandindo os músculos das costas e do peito e cultivando os músculos peitorais, os seios ficarão mais erectos. Natação 2-3 vezes: exercício na água, a massagem e o exercício do peito têm um papel duplo, farão com que os músculos peitorais se desenvolvam uniformemente, para que o peito seja mais saudável. Exercício pelo menos uma vez: os assuntos sexuais equilibram a secreção hormonal e protegem o tecido mamário. 1-2 vezes de actividades de redução do stress e de desabafo: a depressão, a tensão, a raiva e outras emoções negativas podem causar níveis elevados de hormonas, aumentando o risco de doenças da mama, e devem ser libertadas a tempo de serem neutralizadas. C. Auto-exame O auto-exame inclui observar se os seios estão naturalmente descaídos, se existe alguma anomalia na cor dos seios e se a direção do mamilo é normal. De seguida, deite-se na horizontal ou de lado e verifique se existem nódulos em todos os tecidos mamários. Dobrar o braço direito num ângulo reto e deitá-lo para cima. Com a mão esquerda, examinar o peito direito, começando pela axila, estendendo-se até à caixa torácica por baixo do peito, passando pela parte da frente do esterno, subindo para além da clavícula, atravessando o ombro da frente, voltando à axila e mudando para o outro lado. D. Exame profissional Os médicos recomendam que, após os 35 anos de idade, se efectue um exame mamário profissional de 18 em 18 meses. Para as mulheres profissionais com uma vida agitada, de alta pressão e irregular, sugerimos que o exame comece a partir dos 30 anos. As células cancerígenas levam tempo a crescer e, se o rastreio puder ser feito durante o ciclo de crescimento do cancro, os problemas mamários podem ser detectados precocemente. Os resultados da deteção de uma mamografia profissional são mais fortes do que os resultados do dedo do cirurgião. Quase todos os cancros da mama que podem ser palpados podem ser detectados pela mamografia, com uma sensibilidade mínima do dedo de 1,5 centímetros, em comparação com 0,5 centímetros para a radiografia.