1, avoid smoking and alcohol (cigarettes in the benzopyrene anthracene nicotine chromosomal aberrations, alcohol can directly damage the testicular spermatogenic function); 2, avoid spicy food (triggering reproductive tract infections and inflammation); 3, less celery, garlic (with spermicidal effect); 4, more fresh vegetables (rich in vitamins), seafood (rich in carnitine); 5, more vitamin C-rich fruits (such as bananas, apples, tomatoes, grapes, oranges, etc.); 6, often drink tea (rich in vitamins, antioxidants); 7, avoid high temperatures (baths, sanna, cooks, boilers, bakers); 7, avoid high temperatures (baths, sanna, cooks, boilers, bakers, bakers); 7, avoid high temperatures (baths, sanna, cooks, boilers, bakers, bakers). 6, muitas vezes beber chá (rico em vitaminas, antioxidantes); 7, evitar altas temperaturas (banhos, sauna, cozinheiros, caldeiras, padeiros e outros ambientes de alta temperatura do trabalho do trabalho); 8, para evitar a radiação (soldagem, raios-X, computadores, comunicações de rádio, rádio, micro-ondas); 9, para evitar a contaminação tóxica (pesticidas, como cloreto de dibromo-propil, tintas, oficinas químicas, plásticos, baterias, solda, corantes capilares). Evitar a ingestão de medicamentos prejudiciais à fertilidade: (1) quimioterápicos (2) alguns anti-hipertensivos (3) hormonas em excesso (4) antiácidos (5) medicamentos imunológicos (6) medicamentos anti-subclamatórios (7) antibióticos (neomicina, eritromicina, gentamicina, ureia, metronidazol, furacilina, sulfadiazina piridina); 11, evitar estar sentado durante muito tempo e evitar roupa interior demasiado apertada (resultando em ventilação deficiente e temperatura escrotal elevada). Má ventilação e aumento da temperatura escrotal); 12, evitar a fadiga, para evitar o declínio da função imunológica do corpo; 13, para manter um estado psicológico bom e pacífico; 14, agarrar a ovulação feminina uma vez por mês (menstruação antes do 14º dia ou mais), para estabelecer o período ideal de gravidez.