Após três meses de preparação para a gravidez, a maioria das futuras mamãs espera os seus bebés como previsto. Após o segundo mês de gravidez, as mamas da futura mãe estão a ficar maiores e é altura de começar a vestir roupa interior mais adequada. No entanto, nesta altura, pode notar que os seus seios parecem estar a mudar de forma um pouco diferente do que pensava. Que mudanças são essas? Vamos dar uma olhadela. I. Início da gravidez Por volta da 5ª semana de gravidez, as mulheres grávidas apresentam normalmente uma variedade de sintomas de gravidez e os seus seios começam a mudar, como por exemplo, os mamilos tornam-se mais escuros e os vasos sanguíneos diretamente por baixo dos seios tornam-se mais visíveis. Por volta do terceiro ou quarto mês de gravidez, os seios da maioria das pessoas começam a aumentar de tamanho e, para além de estarem ligeiramente doridos, pode ocasionalmente sentir um caroço, devido ao desenvolvimento das glândulas mamárias e ao aumento da produção hormonal. Além disso, as varizes continuarão a aparecer logo abaixo da superfície do peito e os mamilos tornar-se-ão mais escuros. Estas alterações são, de facto, preparatórias para a produção de leite mais tarde, pelo que não há necessidade de ficar demasiado nervosa. Quase todas as mulheres grávidas sentem inchaço, apenas algumas não sentem dores significativas, mas outras sentem dores que se prolongam mesmo depois do parto. Dicas sobre o que pode fazer em caso de dores fortes nos seios: 1. Usar roupa interior um pouco mais larga. 2. 2. aplique uma toalha fria nos seus seios (não é necessário usar gelo). Durante o segundo trimestre, terá ganho cerca de 5-6 kg de peso. Não só a sua barriga aumenta significativamente, como também os seus seios estão muito maiores, pelo que pode ver rapidamente que o seu soutien original já não lhe serve e que deve começar a usar roupa interior de maternidade mais larga. Para além disso, o leite pode começar a ser produzido nos seios durante este período, pelo que será produzida uma pequena quantidade de leite branco nos mamilos. Além disso, as mulheres grávidas podem começar a preparar-se para a amamentação após o parto entre as 20 e as 24 semanas, por exemplo, com cuidados nos mamilos e massagem nos seios; no entanto, o objetivo é promover a circulação sanguínea e o desenvolvimento dos seios, e a frequência e a força da massagem devem ser moderadas. Dicas para o fazer 1. escolha um soutien adequado ao seu peito em constante crescimento (demasiada pressão nos mamilos pode impedir o desenvolvimento das glândulas mamárias). 2) Em caso de derrame de leite, coloque um algodão por baixo do soutien e lave os mamilos suavemente com água morna no duche. De acordo com as estatísticas dos vendedores de soutiens de maternidade, desde a gravidez até ao parto, os seios da maioria das mulheres grávidas podem aumentar 2 a 3 chávenas e o tamanho pode aumentar mais de 15 a 20 cm, pelo que os soutiens devem ser mudados a tempo com a mudança dos seios. A Dra. Simi Leung aconselha normalmente as mães a escolherem um soutien que “cubra completamente os seios, não aperte os mamilos e apoie eficazmente a parte inferior e os lados dos seios. Também pode considerar um sutiã com fecho frontal para facilitar a amamentação após o parto.” Dicas de massagem O peito a meio do período de gestação ainda não deve ser massajado em demasia, mas apenas se a grávida tiver um conceito de cuidados com o peito. Em particular, se tiver mamilos curtos ou encovados, deve começar com uma massagem de tração; quanto à massagem dos seios, pode massajar os seios durante 2 a 3 minutos todos os dias antes do banho ou de se deitar. O Dr. Liang Simi recorda às futuras mães: “Sejam o mais delicadas possível durante a massagem e parem imediatamente se sentirem dores na parte inferior do abdómen durante o processo”. Terceiro, o segundo trimestre Em princípio, não há novas mudanças nos seios no segundo trimestre, eles apenas seguem o aumento no trimestre do meio e o inchaço é certamente mais grave. O Dr. Liang Simi explica: “Este é o período em que o desenvolvimento dos seios quase atinge o seu pico e o leite é produzido quase pressionando suavemente o mamilo”. Mais de 10 kg é a quantidade de peso que uma mulher grávida pode ganhar no último período, e parte desse peso também é contribuído pelo aumento dos seios. O grau de desenvolvimento dos seios ao longo da gravidez é uma das chaves para a quantidade de leite produzido; de acordo com as estatísticas, se o peito é calculado em 200 gramas antes da gravidez, pode pesar 400 a 800 gramas no pico da gravidez, crescendo cerca de duas a três vezes. Dicas que você pode fazer 1 . Certifique-se de usar um sutiã de cobertura total que possa suportar peso, respirável e confortável. 2 . Continue os cuidados de massagem a médio prazo; você pode amassar seus mamilos para aumentar sua resistência; após 32 semanas, a massagem nos seios pode ser estendida levemente no tempo, de acordo com a resposta do seu corpo. 3, a fim de aumentar a quantidade de leite materno pós-natal, preste mais atenção à dieta e nutrição.