Normalmente as cólicas abdominais ocorrem quando se fazem abdominais sentados, porque os músculos abdominais durante muito tempo, de repente, um grande número de contracções intensas e cansaço causado por estímulos fortes, e no passado não se envolviam em treino de força abdominal e treino muscular abdominal, de repente um grande número de treinos musculares também conduzirá a cólicas musculares. Ao fazer sit-ups, o corpo inicia a via anaeróbica glicolítica, e os sit-ups são exercício anaeróbico extenuante, que irá libertar uma grande quantidade de ácido láctico no corpo, e o ácido láctico irá acumular-se localmente, e a acumulação de ácido láctico no pequeno abdómen irá também causar cãibras locais, juntamente com dor, inchaço e dor. Os pacientes não devem entrar em pânico quando ocorrer a situação acima descrita, tomar uma posição propensa com duas mãos em ambos os lados dos ombros, apoiar lentamente a parte superior do corpo para trás, os músculos abdominais podem ser restaurados até um certo estiramento, ou dar calor local ou fisioterapia, podem aliviar os contracções abdominais e espasmos.