Considerações dietéticas para prevenir o cancro colorrectal

  Os especialistas salientam que o diagnóstico precoce do cancro colorrectal é difícil e depende principalmente do rastreio e do diagnóstico atempado. A taxa de detecção de cancro colorrectal de fase I na Europa e nos Estados Unidos é superior a 20%, enquanto que é apenas 9% em Xangai e ainda inferior noutras cidades da China. Na realidade, o cancro colorrectal de fase 1 é muito eficaz e basicamente curável, pelo que a melhoria da taxa de diagnóstico do cancro colorrectal de fase inicial é a forma mais básica de melhorar o efeito de tratamento do cancro colorrectal.  Este ano, foi oficialmente lançado o rastreio do cancro colorrectal para residentes da comunidade em Xangai. Serviços como a avaliação do risco de cancro colorrectal, testes de sangue oculto fecal e a educação e consulta de prevenção e tratamento relacionados serão fornecidos gratuitamente à população residente em idade de reforma e inscrita em vários tipos de seguro médico básico e seguro médico básico em Xangai. O projecto será realizado de três em três anos, terminando a primeira ronda no final deste ano, e espera-se inicialmente que termine o rastreio de um milhão de residentes.  Os especialistas lembram que os critérios para pessoas com elevado risco de cancro colorrectal são: um historial de cancro colorrectal num familiar de primeiro grau; um historial de cancro ou pólipos intestinais em si próprio; ou aqueles com dois ou mais dos seguintes: diarreia crónica; obstipação crónica; muco e sangue nas fezes; apendicite crónica; um historial de irritação mental; e um historial de doença crónica do tracto biliar. Para a população em geral, a idade inicial para o rastreio é de 50 anos, com rastreio de sangue oculto fecal uma vez por ano e colonoscopia de fibra óptica uma vez a cada 5 anos; para os familiares com antecedentes familiares de cancro colorrectal, a idade inicial para o rastreio é a partir dos 40 anos; para os membros das famílias com cancro colorrectal hereditário, o rastreio deve começar a partir da idade de início do membro mais jovem da família com cancro colorrectal menos 10 anos.  As mudanças nos hábitos intestinais são frequentemente o sintoma mais precoce do cancro colorrectal. Os especialistas sugerem que quando há um aumento do número de movimentos intestinais, sangue nas fezes, diarreia, sensação de urgência ou prisão de ventre, dificuldade na defecação, ou ambos, deve estar alerta para o cancro colorrectal. Clinicamente, a maioria dos pacientes que experimentam estes sintomas pensam que são hemorróidas, enterite, fissuras anais, etc. e retardam a procura de cuidados médicos.  Actualmente, os principais métodos de diagnóstico do cancro colorrectal são o teste de sangue oculto fecal, o enema de bário, a colonoscopia de fibras ópticas e o teste de imagem tridimensional por TC. Entre eles, o método mais simples e eficaz é a colonoscopia por fibra óptica, que pode não só detectar lesões mas também fazer uma biopsia para determinar a natureza do tumor e fornecer a base mais importante para a concepção do plano de tratamento. No entanto, há muitos pacientes que têm medo da colonoscopia porque a acham mais dolorosa.  A colonoscopia fibroscópica é o teste mais eficaz disponível. De facto, para a maioria dos pacientes, o teste não é muito desconfortável, especialmente agora que a maioria dos hospitais oferece uma colonoscopia indolor, o que torna o teste menos desconfortável.  Os especialistas sugerem que os factores associados ao desenvolvimento do cancro colorrectal incluem factores alimentares, factores de doenças intestinais, factores genéticos e factores de exercício. A prevenção do cancro colorrectal deve também começar a partir destes factores. Em particular, a dieta “três altos e um baixo”, ou seja, alta gordura, alta proteína, alta energia e baixa fibra, é um factor de alto risco de cancro colorrectal. Carotenóides, vitamina B2, vitamina C e vitamina E reduzem o risco relativo de cancro colorrectal, enquanto que a vitamina D, cálcio, cebola e alho têm um efeito protector.  É recomendado mudar os nossos hábitos alimentares, comer menos alimentos ricos em proteínas, com alto teor de gordura e carne, menos alimentos de carne curados e fumados, mais vegetais e frutas ricos em fibras e vitaminas; prestar atenção ao exercício e reforçar o exercício para reduzir a incidência de cancro colorrectal.