1. ingestão de água: homens adultos bebem cerca de 2500-3000ml/dia (equivalente a 5-6 garrafas de água mineral), pacientes do sexo feminino e idosos com funções cardíacas, pulmonares e renais normais bebem cerca de 2000-2500ml/dia, e crianças à sua discrição. No Verão, pode aumentar a quantidade de água que bebe para manter um volume diário de urina de mais de 2000-3000ml. 2, método da água potável: a água potável deve ser distribuída ao longo do dia, a excreção dos componentes de pedra principalmente à noite e de madrugada, pelo que, para além de beber muita água durante o dia, antes de ir para a cama, depois de se levantar durante o sono para urinar 300-500 ml de água é mais eficaz, geralmente uma bebida de água de cerca de 300 ml, as actividades podem aumentar ligeiramente a quantidade de água, mais água pode descarregar pedras urinárias, mas também diluir a urina, alterar o valor de PH. 3, a água potável deve ser água magnetizada com temperatura apropriada (utilizar copo magnetizado), porque a água magnetizada tem uma forte capacidade de dissolução do cálcio, reduzir a solubilidade dos sais de cálcio, inibir a re-formação das pedras de cálcio, deve prestar atenção à higiene da água potável, prestar atenção à qualidade da água, evitar beber água que contenha demasiado cálcio.