No final da gravidez, as mulheres podem lavar os mamilos com água morna ou esfregá-los com 75% de álcool para aumentar a flexibilidade e resistência da pele do peito e espremer os tampões de gordura nas condutas de leite. Se o mamilo for invaginado, o mamilo deve ser espremido à mão antes da gravidez e corrigido por massagem e tracção. 2. se os seus mamilos ficarem feridos ou rachados após o parto, tome bem conta deles, e se forem graves, terá de se submeter a fisioterapia de reabilitação a tempo. 3. tornar um hábito amamentar regularmente, cada alimentação não deve demorar muito tempo, 10~15 minutos é apropriado. Se tiver demasiado leite e este não tiver sido drenado após a amamentação, utilize uma bomba de leite ou massagem com as mãos para drenar o leite e evitar a estagnação. Não dê às crianças o hábito de dormir com os seus mamilos, pois isso aumentará a incidência de mastite. A mastite aguda causada por leite estagnado durante a amamentação deve ser tratada activamente nas fases iniciais. A massagem de desbloqueio dos seios desempenha um papel importante no desbloqueio dos canais de leite, drenando o leite putrefacto e reduzindo o inchaço e a dispersão. 5, a duração da doença mais de 10 dias, a complicação da pele do peito vermelho vivo, o calor forte não diminui, a dor agrava-se, os nódulos duros centrais tornam-se macios, pressione a sensação flutuante, depois sugira supuração, para drenar de forma atempada. 6, a dieta pós-parto deve prestar atenção à ingestão de quantidades apropriadas de proteínas animais de alta qualidade, uma variedade de vitaminas e oligoelementos, tanto leves como nutritivos, evitar picantes, estimulantes, carne e produtos gordurosos. Ao mesmo tempo, devemos beber mais água, estar de bom humor e dormir o suficiente.