Após 280 dias de gravidez, o bebé nasce finalmente e a tarefa principal da mãe grávida é alimentar o seu bebé. Meia hora após o parto da placenta, a glândula pituitária anterior segrega uma grande quantidade de lactogénio, que actua na membrana alveolar da glândula mamária para promover a síntese de vários componentes do leite, tais como a lactose e os triglicéridos. Como resultado, o leite é armazenado nos alvéolos da glândula mamária. Após o bebé ter chupado o mamilo, as terminações nervosas sensoriais no mamilo são estimuladas e uma série complexa de reacções faz com que a glândula pituitária produza lactogénio e oxitocina. A oxitocina actua sobre as células mioepiteliais dos ductos de leite e as células musculares que envolvem o peito, transportando assim o leite que foi originalmente armazenado nos alvéolos para a saída dos ductos de leite e para a boca do bebé. O reflexo prolactino é mais susceptível de ser facilitado ou dificultado pelos pensamentos e emoções da mãe. Uma boa disposição e confiança na capacidade da mãe de amamentar pode promover o reflexo; imagens e sons do bebé e o toque e carinho da mãe pelo bebé suscitam sentimentos de afecto na mãe e são também propícios ao estabelecimento deste reflexo. Pelo contrário, sentimentos de preocupação ou medo, dor ou angústia, e dúvidas sobre a capacidade de se alimentar podem inibir o reflexo e impedir o fluxo de leite. Antes de cada mamada, os cuidados mamários devem ser feitos em quatro passos: compressas quentes: aplicar uma toalha quente ao peito durante 2-3 minutos; palmadinha: dar uma palmadinha suave no sentido horário durante 2-3 minutos; Massagem: usar a fissura grande ou pequena da mão para massajar no sentido horário a partir do quadrante exterior do peito. Massagem: massajar cada peito durante 2-3 minutos; Agitar: segurar o mamilo e agitá-lo durante 2-3 minutos. Após este tratamento, espremer a aréola e o mamilo separadamente entre o polegar e o dedo indicador na direcção do esterno e o leite irá drenar suavemente. Ao amamentar, é importante evitar que os peitos se tornem demasiado grandes ou demasiado pequenos, terminar um lado do peito de cada vez e depois comer o outro, e rodar a próxima mamada. Se amamentar primeiro o lado esquerdo nesta alimentação, deve amamentar primeiro o lado direito na próxima alimentação, para que cada lado tenha tempo para esvaziar e a lactação seja igual, e ambos os lados terão o mesmo tamanho. Se comer sempre de um lado primeiro, terá cada vez mais lactação desse lado, e os seus peitos ficarão cada vez maiores, resultando em discrepâncias bilaterais no tamanho dos seios. Também podem ocorrer fissuras nos mamilos durante a amamentação, principalmente devido a uma postura de amamentação incorrecta. O bebé não deve segurar apenas o mamilo, mas a maior parte da aréola e do mamilo. Esta é uma óptima maneira de tirar o máximo partido da sua vida. Algumas novas mães preferem amamentar deitado, o que pode ser uma grande tensão sobre o peito. Especialmente se o bebé adormecer depois de chupar, deve adquirir o hábito de puxar o mamilo para fora depois de chupar e não chupá-lo para dormir. Após a amamentação, deve usar um soutien de algodão para apoiar os seus seios e evitar a sua flacidez devido ao aleitamento materno. A massagem é uma forma eficaz de promover a saúde e beleza mamária. A massagem pode estimular eficazmente os seios, aumentar a circulação sanguínea local, promover o desenvolvimento dos seios, prevenir a flacidez mamária e tornar os seios cheios e elásticos. Geralmente, primeiro no sentido dos ponteiros do relógio, depois no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio, massagem alternada de duas vias, para a pele ligeiramente vermelha e quente, tais como as condições podem ser melhores com efeito de massagem mamária. Durante o período menstrual, pode comer mais alimentos contendo proteínas coloidais e colesterol, o que é benéfico para o desenvolvimento do leite e do peito. Por exemplo: pés de porco, pés de vaca, pés de galinha, asas de galinha, snapper e proteína animal, estes alimentos tornarão os peitos firmes. As vitaminas A, B e E promovem o desenvolvimento dos seios, e os alimentos que contêm vitamina C, tais como frutas e vegetais, fazem com que os seios tenham uma boa aparência. Ao cuidar bem dos nossos seios, poderemos amamentar exclusivamente os nossos filhos e torná-los saudáveis, inteligentes e bonitos.