A mãe a alimentar o seu bebé com o seu próprio leite é em si mesma um benefício para a saúde dos seus seios. Algumas mulheres sofrem de pequenos nódulos e displasia dos mamilos antes da gravidez, e insistir em amamentar durante um período de tempo mais longo é bom não só para o bebé, mas também para a própria mãe. Há muitas mães jovens que receiam que a amamentação torne os seus seios desagradáveis. A fim de dar de mamar à criança e proteger os seios, os seguintes são alguns dos métodos de cuidados mamários durante a amamentação: 1. Antes de amamentar: esfregue os seios ou use uma toalha quente nos seios, o que é benéfico para estimular a descarga de leite e pode evitar que o bebé mame durante demasiado tempo; antes de amamentar, não pode esfregar os mamilos com sabão, álcool e outras coisas irritantes para evitar os mamilos Os mamilos podem ser danificados. Quando amamentar: certifique-se de que o mamilo e a maior parte da aréola são colocados na boca do bebé, para que a tensão de sucção no peito da mãe seja menor e o bebé seja facilmente alimentado em breve. 3. antes de terminar: pressione suavemente o queixo da criança com o seu dedo indicador para permitir que a criança cuspa o mamilo naturalmente, nunca puxar o mamilo porque os rebocadores duros repetidos podem causar danos no mamilo ou no peito. 4. após a amamentação: Um pouco do seu próprio leite pode ser aplicado no mamilo, uma vez que o leite humano é rico em proteínas e pode desempenhar um papel protector no mamilo. Também prestar atenção aos seguintes assuntos: 1. esvaziar o leite: Para aqueles com mais leite, esvaziar o leite após cada sessão de amamentação para evitar mastites causadas pela acumulação de leite. 2. chupar mais peito doente: Se um peito tiver um pequeno nódulo, deve deixar o seu filho chupar mais peito doente, pois isto pode promover a melhoria da doença do peito. 3.Milking correctamente: aprender a forma correcta de exprimir o leite para não causar danos no peito. 4.About sutiãs: Durante a amamentação, as mães devem usar sutiãs de algodão adequados para segurar os seios para melhorar a circulação sanguínea para os seios e reduzir a flacidez mamária. 5.Exercise para seios: Durante a amamentação, é melhor para as mães banharem os seus seios com água quente 1-2 vezes por dia; insistir em fazer exercícios para os músculos do peito todos os dias, tais como flexões e expansão do peito, que podem fortalecer os músculos do peito frontal e assim melhorar o apoio para os seios.