O exercício físico é uma parte importante do tratamento global do cancro e um grande trunfo para os doentes com tumores para promover a recuperação. Vejamos primeiro por que razão o exercício físico pode combater o cancro. A investigação demonstra que o exercício físico é benéfico para os doentes com cancro. Em primeiro lugar, o exercício melhora a função imunitária do organismo. O exercício pode melhorar a capacidade do organismo para produzir glóbulos brancos. A investigação científica mostra que o exercício físico estimula a secreção de determinadas hormonas no organismo, acelera a produção de glóbulos brancos pela medula óssea, aumenta o número de glóbulos brancos, prolonga o seu tempo de sobrevivência e aumenta a capacidade de fagocitose dos fagócitos. Deste modo, mesmo que apareça um pequeno número de células cancerosas no organismo, estas serão rapidamente aniquiladas pelos numerosos glóbulos brancos. Além disso, o número e a atividade das células imunitárias no corpo também aumentam com o aumento do exercício, enquanto o número de anticorpos segregados pela membrana mucosa do trato respiratório e do trato digestivo também aumenta significativamente. Isto não só inibe as infecções bacterianas e virais, mas também faz com que a imunidade específica e não específica no corpo humano para as células tumorais da capacidade de matar seja muito melhorada, devemos saber que o sistema imunitário é a principal arma do corpo para lutar contra os tumores. Só com esta arma poderosa, podemos alcançar a vitória final na batalha contra o cancro. Em segundo lugar, o exercício físico pode regular o nível endócrino, especialmente o nível das hormonas sexuais. Existe uma correlação significativa entre o nível de estrogénio no organismo e muitos tumores ginecológicos (por exemplo, cancro do ovário, cancro da mama, cancro do endométrio). O metabolismo dos estrogénios no organismo produz determinados produtos activos que favorecem a progressão destes tumores. A produção destes produtos activos está relacionada com a quantidade de gordura existente no organismo. Quanto mais gordura houver, maior será a produção desta substância cancerígena. A prática regular de exercício físico pode reduzir consideravelmente o excesso de gordura no corpo e pode reduzir a secreção de estrogénios no corpo, beneficiando assim os doentes com estes tumores. Em terceiro lugar, o exercício pode fazer subir a temperatura do corpo, suar muito e acelerar a circulação sanguínea. Pode impedir a formação de células cancerígenas e levá-las à morte. Mede-se que a produção de calor muscular é elevada durante o exercício, chegando mesmo a ultrapassar os 40 graus Celsius quando o exercício é intenso. Os cientistas descobriram que as células cancerígenas são muito menos tolerantes ao calor do que as células normais, e são mais facilmente mortas pela temperatura corporal elevada. Juntamente com o aumento da temperatura corporal, o exercício também faz com que o corpo transpire muito, o suor também pode ser algumas substâncias cancerígenas, como estrôncio, chumbo, címbalos no corpo no tempo fora do corpo. Além disso, o exercício físico também acelera a circulação sanguínea, o que faz com que as células cancerígenas que surgem no corpo ou que apresentam metástases no corpo sejam como pequenos grãos de areia nos rápidos, incapazes de se firmarem num dos órgãos viscerais, crescerem e desenvolverem-se, e apresentarem metástases e espalharem-se. Em quarto lugar, o exercício faz o corpo inalar mais oxigénio. A quantidade de oxigénio inalado por minuto é de 4 a 7 litros quando uma pessoa normal está sossegada, podendo atingir mais de 100 litros quando se faz exercício. O aumento da ingestão de oxigénio e a troca frequente de gases podem fazer com que algumas substâncias cancerígenas presentes no corpo sejam libertadas do organismo. O ambiente de baixo oxigénio é muito propício ao crescimento e à metástase de tumores, ao passo que o oxigénio inalado pelo corpo durante o exercício, especialmente o exercício aeróbico, é cerca de oito vezes superior ao do estado de calma, e o estado de baixo oxigénio no organismo é corrigido, o que ajuda a inibir o crescimento das células cancerígenas. O exercício aeróbico regular também pode melhorar eficazmente a atividade das enzimas antioxidantes, de modo a remover continuamente os radicais livres excessivos no corpo, reduzindo a incidência de cancro. Em quinto lugar, o exercício físico pode melhorar o estado de espírito e eliminar preocupações e problemas. Segundo consta, 30 por cento das pessoas que sofrem de cancro estão demasiado deprimidas e traumatizadas pelas suas emoções. O exercício físico pode fazer com que as pessoas se sintam melhor e esqueçam as suas preocupações. Quando se faz exercício, o cérebro produz “endorfinas” que podem fazer com que o corpo humano se sinta física e mentalmente feliz, o que pode eliminar preocupações e problemas e, ao mesmo tempo, pode também eliminar a supressão de emoções negativas no sistema imunitário. Além disso, a participação em desportos colectivos e a troca de competências desportivas e de sentimentos entre si durante a prática desportiva, proporcionam aos desportistas um sentimento evidente de pertença à equipa e reduzem a sensação de solidão, obtendo assim um efeito psicoterapêutico evidente. Em conclusão, o desporto pode não só melhorar a forma física, mas também exercitar a vontade, fornecer a base material para a prevenção do cancro, mas também aumentar a coragem e a confiança para vencer o cancro.