Precauções para a prática de exercício físico em doentes com tumores

A reabilitação por exercício para doentes oncológicos também precisa de prestar atenção aos princípios básicos do exercício, que são: pequena quantidade e muitas vezes, fazer de acordo com a força de cada um, progredir gradualmente e conseguir trabalhar sem fadiga. O modo de exercício e a quantidade de exercício exigida pelos doentes com tumores em diferentes períodos não são os mesmos. É muito necessário que os doentes com tumores façam exercício de corpo inteiro de forma adequada após a cirurgia, nas condições que o seu corpo permitir. Os doentes podem sair da cama 1 a 7 dias após a cirurgia, de acordo com a situação. Estas actividades necessitam frequentemente da assistência e supervisão de familiares, podendo mover-se ou caminhar à volta da cabeceira da cama. Se o traumatismo cirúrgico for grande, ou se a força física pós-operatória for fraca, não pode sair da cama, pode fazer algum exercício físico na cama e virar-se frequentemente, mesmo estas actividades ligeiras são muito favoráveis à defecação precoce, mas também podem aumentar o apetite, promover a cicatrização das feridas corporais. Quando o corpo recupera bem, a quantidade de exercício pode ser aumentada gradualmente e o conteúdo do exercício pode ser alterado, desde qigong, caminhadas, ioga a tai chi e jogging. Após o tratamento clínico completo dos doentes com tumores, a participação em actividades físicas adequadas é muito benéfica para a recuperação da doença. O exercício físico pode não só melhorar a função cardiopulmonar e a função digestiva, mas também melhorar a função do sistema nervoso, aumentar a adaptabilidade do corpo a estímulos externos, aliviar a tensão e a ansiedade do córtex cerebral do doente e ajudar a descansar e a dormir. É claro que, antes de praticar exercício físico, deve pedir ao seu médico que efectue um exame físico completo para se compreender a si próprio e, em seguida, de acordo com a sua situação, escolher o seu desporto preferido adequado à sua condição. No processo de participação no exercício físico, devemos também ser bons na auto-observação, para evitar reacções adversas, e na revisão regular do corpo, a fim de ajustar o modo e a quantidade de exercício em qualquer altura. Além disso, se houver casos como temperatura corporal elevada, tendência para hemorragias, como petéquias subcutâneas, glóbulos brancos inferiores ao normal, ou recaída da doença, é melhor parar o exercício para evitar acidentes e consultar o médico a tempo de obter mais ajuda. Após a conclusão da quimioterapia, os doentes com tumores apresentam frequentemente sintomas de supressão da medula óssea, como a diminuição da contagem sanguínea e a trombocitopenia. Nesta altura, mesmo que os doentes não tenham a sensação de fadiga e fraqueza, devem reduzir a quantidade de exercício de forma adequada e, ao mesmo tempo, devem ter especial cuidado com os golpes e colisões durante o exercício, de modo a evitar hemorragias causadas por traumatismos. O que requer uma atenção especial é o facto de os doentes com cancro terem sofrido grandes alterações tanto a nível fisiológico como psicológico, especialmente a função imunitária do organismo ter diminuído, pelo que, no processo de exercício, devemos dar ênfase à combinação de trabalho e repouso, e descansar adequadamente durante o exercício, de modo a não exagerar no exercício, que excede a tolerância do organismo e reduz ainda mais a função imunitária, podendo mesmo levar à recorrência da doença e a metástases.