1. prevenção antes do aparecimento da doença 1. cuidados emocionais e mentais: prestar atenção à combinação de trabalho e descanso, aprender a libertar todo o tipo de pressão psicológica, e manter a estabilidade emocional. Deve ser dada especial atenção ao período pré-menstrual. 2, dieta: uma dieta leve, evitar estímulos picantes, gordura alta e sabor espesso, evitar comer demasiados pêlos de marisco. 3. protecção dos seios: As pacientes com mastite plasmocitóide têm, na sua maioria, mamilos afundados, e o trauma nos seios é também uma causa de morbilidade, pelo que é importante proteger os seios e limpar regularmente os mamilos antes do início da doença. Limpeza e correcção dos mamilos; limpeza regular da descarga dos mamilos para evitar traumatismos nos mamilos; banho diário com levantamento suave do mamilo para limpar a descarga acumulada e mantê-la desobstruída; adopção cautelosa de correctores de mamilos e métodos ortopédicos cirúrgicos para corrigir mamilos afundados; retorno correctivo se forem encontrados mamilos afundados após o nascimento de um bebé; protecção dos seios; evitar topos apertados e usar sutiãs demasiado apertados; evitar traumatismos mamários, tais como Evitar traumas nos seios, tais como pontapés, contusões e esmagamento por crianças, e prestar especial atenção a isto no período pré-menstrual. 1. condicionamento emocional e moral: cooperar activamente com o tratamento, criar confiança na superação da doença e manter um estado de espírito pacífico. 2, condicionamento da dieta: a dieta deve ser leve, fácil de digerir, evitar produtos picantes, frutos do mar, gordurosos. Espinheiro bravo, sementes de cássia, maçãs, ameixas, etc. são adequadas para consumo e têm o efeito de baixar a gordura e dispersar a estase sanguínea. (1) Chá de dentes-de-leão: 75g de dentes-de-leão secos, lavar o dente-de-leão, colocá-lo numa panela, adicionar 500ml de água, fervê-lo em lume forte, tapar a panela e fervê-lo em lume brando durante 20 minutos, esticar o resíduo foliar, adicionar um pouco de açúcar de pedra, deixá-lo arrefecer e beber. (2) Sementes de Xia Ku Cao cassia sopa magra de porco: 120 gramas de carne de porco (magra), 30 gramas de Xia Ku Cao, sementes de cássia 10 gramas, 10 gramas de maitake, sal, gengibre, quantidade apropriada de glutamato monossódico. Primeiro, a carne de porco magra lavada e cortada em pedaços em água fria branqueando para remover o sangue, espuma e pescado do sobressalente, Xia Gu Cao lavado e drenado água sobressalente, sementes de cássia, bolha de Ma Dong sobressalente limpa, gengibre descascado e cortado em fatias finas; panela de cozedura eléctrica despejar a quantidade apropriada de água, todos os ingredientes juntos na panela, depois de ferver, o fogo cozido durante 30 minutos, adicionar a quantidade apropriada de sal e MSG pode ser cozido por alguns momentos. (3) Espinheiro e grão de pêssego: espinheiro e grão de pêssego na quantidade certa, meia folha de lótus e arroz de japonica na quantidade certa. Colocar os três primeiros sabores numa panela e adicionar água para ferver a sopa, remover as borras e depois adicionar o arroz de grãos redondos para fazer um congee. (4) Sumo de ameixa: enxaguar 10 ameixas em água, colocá-las numa panela grande com 3/4 da água e deixar ferver em lume forte, depois virar para lume brando e ferver lentamente até a sopa ficar castanha escura e transparente e a carne de ameixa derreter (adicionar água repetidamente se a água não for suficiente). Secar a sopa a um concentrado de cerca de 1 litro, adicionar um pouco de açúcar de pedra, notar que o sabor deve ser predominantemente azedo, desligar o calor e deixar arrefecer. Estirar e engarrafar o concentrado de sumo e refrigerar no congelador. Pode pegar no sumo e diluí-lo com 3 a 4 vezes água e bebê-lo, ou adicionar um pouco de mel a gosto. 3. proteger os seus seios: não os aperte com demasiada força, tais como pontapés, hematomas, lesões mecânicas, lesões por massagem excessiva; evite mamografias e reduza o aperto.