O amor pela beleza é comum, as mulheres jovens tomam a magreza como beleza, desde que as linhas, mas negligenciam a saúde óssea, tais lições não são invulgares na prática clínica. Há alguns dias, uma bela rapariga, de 26 anos, 1,73 de altura mas pesando apenas 48 kg, usando um par de sapatos de salto alto, caiu acidentalmente das escadas mas caiu ao chão e não conseguiu levantar-se sozinha, foi à clínica e foi examinada e viu dores de pressão na articulação lateral direita da anca. Muitos jovens, como esta bela mulher, estão em vias de perder peso e podem também ter perdido acidentalmente a densidade óssea. Muitas raparigas ossudas que amam a beleza têm os ossos de uma criança de 60 anos, apesar de estarem na casa dos vinte. Isto não se deve apenas ao facto de serem demasiado magras, mas a verdadeira razão é na realidade uma redução na densidade óssea. Estão a controlar o seu peso enquanto negligenciam a gestão da sua saúde óssea. Assim, hoje em dia, a osteoporose é cada vez mais dirigida aos jovens, em grande parte porque os empregados de escritório se sentam todos os dias dentro de casa e não apanham sol. As raparigas amantes da beleza têm medo de se bronzear, por isso saem com um guarda-sol e têm uma boa oportunidade de ver o sol, mas depois põem um protector solar grosso. Como todos sabemos, a pele humana deve ser exposta aos raios UVB a fim de produzir vitamina D, que promove a absorção de cálcio e mantém a saúde óssea, enquanto permanece dentro de casa e raramente se desloca, tem uma dieta pouco razoável e bebe demasiadas bebidas carbonatadas, etc. Tudo isto pode agravar a perda da saúde óssea. Tendo isto em conta, esperamos poder desenvolver um bom hábito de estar activos ao sol, desde que evitemos a alta intensidade dos raios ultravioleta, antes das 10h e depois das 16h, podemos sair ao sol e ter uma boa actividade, o que ajudará a repor a vitamina D, de modo a aumentar a densidade óssea. Agora que estamos no Inverno, o conteúdo de vitamina D no corpo está mais moído e pode ser suplementado com suplementos apropriados de alimentos fortificados ou tomando preparados de vitamina D por via oral.