A patogénese da hérnia discal lombar deve-se provavelmente a danos na nutrição do canal radicular do nervo, compressão ligeira causando estase sanguínea na microvasculatura e capilares, e a acumulação de metabolitos no tecido nervoso. A chave para o tratamento da hérnia discal lombar é portanto aliviar a irritação ou compressão neurológica, eliminar a resposta inflamatória, promover a reparação nervosa e do anel fibroso, restaurar e consolidar a estabilidade da coluna lombar, e quebrar o ciclo vicioso no decurso de dores lombares crónicas. É uma condição que afecta 15-20% da população. A hérnia discal lombar é a causa clínica mais comum de dor lombar. Se a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento puderem ser reforçados, a maioria dos pacientes com um curso curto, sintomas ligeiros e nenhum dano nervoso pode ser curado. Este médico utiliza a injecção de medicamentos chineses e outro tratamento abrangente, agora o exercício sobre o músculo lombar lombar, precauções, medidas preventivas são listadas da seguinte forma: 1, prestar atenção à postura correcta na vida diária: pode desenvolver os hábitos correctos, tem um impacto importante sobre o disco intervertebral lombar. 1.1 Postura correcta do sono; 1.2 Postura correcta em pé; 1.3 Desenvolver uma postura correcta sentada; 1.4 Postura correcta de flexão. 2. precauções na vida diária e no trabalho: 2.1 Não dormir em camas macias; 2.2 Evitar o frio; 2.3 Não comer alimentos irritantes; 2.4 Evitar o uso de força explosiva; 2.5 Não se exercitar com esforço; 2.6 Evitar inclinar-se para recolher objectos e levantar objectos pesados; 2.7 Usar razoavelmente o ar condicionado: 3. exercício funcional: Concentrar-se em exercitar os músculos lombares com base na consideração do fortalecimento dos movimentos funcionais lombares e duplos dos membros inferiores, ajustando ambos os lados da coluna lombar e tónus muscular dos membros inferiores, ao mesmo tempo que se alcança o efeito de aliviar os sintomas. 3.1 Massagem lombar; 3.2 Folha de lótus oscilante ao vento; 3.3 Água apontada de andorinha voadora; 3.4 Ponte supina; 3.5 Levantar pernas supinas; 3.6 Estribos para aumentar a força. 4. como usar a forma mais fácil de determinar se uma hérnia de disco lombar está presente quando se tem dores nas costas. Método 1: Tosse um pouco. Se a dor nas costas e nas pernas piorar, pode ser uma hérnia de disco lombar. A dor da doença é causada pela hérnia de disco lombar comprimindo as raízes nervosas; quando tosse, espirro ou esforço para defecar, a pressão intra-abdominal aumenta, o refluxo do sangue venoso abdominal para o sistema venoso espinhal e aumenta a pressão nas vértebras, e as raízes nervosas são sujeitas a um aumento da pressão dos discos lombares, o que agrava a dor. Método 2: Numa posição de decúbito, pedir a um membro da família que pressione as vértebras lombares no meio e 2 a 3 cm de cada lado das vértebras lombares na zona da dor lombar com o polegar. Este é um método mais preciso de verificação da hérnia de disco lombar. Método 3: Deite-se de costas com a articulação afectada endireitada e levante o membro afectado com a ajuda de um membro da família. Se o membro for limitado na elevação devido a dor significativa e o ângulo entre o membro e a cama for inferior a 70 graus, tem uma hérnia de disco lombar. Isto porque as raízes nervosas são puxadas para baixo durante o processo de elevação, a hérnia de disco lombar irrita as raízes nervosas, e o membro afectado fica impedido de levantar a perna devido a dor. 5, terapia com vinho medicinal: hérnia de disco lombar A medicina chinesa acredita que esta doença pertence à gama de “paralisia”, interna devido à deficiência de qi e sangue, deficiência de fígado e rins, externa para o ataque de frio, qi e sangue não é doença. Diferentes fórmulas de vinho medicinal podem dissipar o vento e a humidade, tonificar o fígado e os rins, revigorar os meridianos e fortalecer os músculos e ossos, etc. Diferentes tipos de vinho medicinal podem ser utilizados para aliviar a dor na cintura, anca e perna causada pela hérnia de disco lombar.