O método “bater no meridiano da vesícula biliar e empurrar no pivô celestial” é fácil de aprender e fácil de seguir, e envolve tomar o tempo de bater nos quatro pontos do meridiano da vesícula biliar mais os canais da cintura (canal da cintura, salto em anel, cidade do vento, dou do meio e yangguan do joelho) de cima para baixo todos os dias com um punho oco. Estes cinco pontos são: (1) o ponto do Chakra de Banda, localizado no umbigo plano de cada lado da cintura; (2) o ponto do Salto de Anel, localizado na projecção mais alta da articulação femoral e um centímetro acima da ponta do osso caudal, o terço exterior da linha que liga estes dois pontos é o ponto do Salto de Anel; (3) o ponto Feng Shi, localizado na ponta do dedo médio quando em pé. ④The Ponto Zhongdu, localizado 2 a 3 cm abaixo do ponto Feng Shi. ⑤ Joelho Yangguan, localizado cerca de um centímetro acima da linha transversal da articulação do joelho com uma depressão quando pressionado. Certifique-se de relaxar o pulso e o braço pequeno ao bater, com uma sensação de vibração ao bater, durante cerca de 2 a 5 minutos por ponto, duas vezes por dia. Após a prática, é bom sentir as pernas e os pés quentes depois de bater. Empurrar o ponto de Tianshu é usar a raiz das palmas de ambas as mãos para empurrar o ponto de Tianshu de cima para baixo 100 vezes antes de ir para a cama, o ponto de Tianshu está localizado no umbigo ao lado de abrir 2 polegadas, tal como a obstipação, para empurrar na manhã seguinte após um movimento intestinal para obter bons resultados. O Meridiano Bile Shaoyang é o caminho para “menos fogo e mais energia”. Bater no Meridiano Bile pode desbloquear a energia Yang e remover a estagnação do Yin e o frio na cintura e nas pernas, conseguindo assim o efeito de perda de peso. De facto, também pode tratar pernas frias, dores nas articulações e outras condições em que há má circulação do Yang Qi nos membros inferiores. Tianshu é um ponto de recolha do meridiano do intestino grosso, que pode baixar o Qi turvo no corpo e conseguir o efeito de empurrar nova energia. Empurrar Tianshu tem frequentemente efeitos curativos inesperados na obstipação crónica. É claro que também precisamos de comer menos comida fria, picante, gorda, doce e gordurosa para obter bons resultados. Preste atenção! Nunca deve comer apenas frutas e vegetais e não grãos e cereais como a sua dieta principal, uma vez que isto prejudica a energia yang do baço e do estômago e engordará cada vez mais. Bem, hoje primeiro fale sobre este método de massagem de perda de peso, mais tarde tenha tempo para falar sobre as causas da obesidade e a regulação do vestuário, alimentação, habitação e transporte.