Cada vez mais pacientes jovens vêm até mim com um diagnóstico: “Dr. Yu, o que devo fazer se tiver uma hérnia discal lombar? Dr. Yu, “Estou com muitas dores, acha que preciso de uma ressonância magnética para ver se tenho uma hérnia discal? E assim por diante. Estes jovens pacientes são maioritariamente funcionários de escritório de colarinho branco, na sua maioria com idades entre os 25 e os 30 anos, que passam até oito horas por dia sentados em frente a um computador e passam as suas pausas na cama, com muito poucas oportunidades para se deslocarem. O exame físico não mostra sinais de sinostose lombar. Algumas pessoas são um pouco mais velhas e vêm ter comigo com um filme de ressonância magnética: “Doutor Yu, tenho uma hérnia discal e doem-me as costas”. “Há algum desconforto nas suas pernas”? “Não, é que não me consigo levantar depois de estar sentado durante muito tempo, mas o relatório da ressonância magnética diz que tenho degeneração e uma hérnia discal na minha parte inferior das costas”! As causas da dor lombar são muito complexas e as imagens são apenas uma referência. A maioria dos pacientes da primeira categoria sofre de uma diminuição da função dos músculos paravertebrais devido à sessão prolongada e à falta de exercício dos músculos lombares, o que irá acelerar a degeneração das vértebras e dos discos a longo prazo. Mesmo que a maioria dos pacientes com hérnia discal no relatório da ressonância magnética não apresentem sinais de hérnia lombar e só tenham dores nas costas, esta ainda está relacionada com a degeneração dos músculos paravertebrais. Portanto, é importante evitar estes equívocos e fisioterapia para melhorar o espasmo dos músculos lombares durante o início da deformidade, bem como insistir em exercícios lombares para aliviar os sintomas.