Não sei a partir de que dia começou a aparecer o conceito de “limpar a ressaca, desintoxicar os intestinos”, com os vários “produtos de saúde, instituições de saúde” da publicidade, até as crianças vão casualmente à frase “eliminação de toxinas, um corpo de relaxamento”, “ressaca” e tumores, beleza, obesidade e assim por diante, instituições de beleza a promover a “hidroterapia intestinal”, empresas de produtos de saúde lançaram o “dar um banho aos seus intestinos”, parece que Parece que já estamos indissociavelmente ligados à “ressaca” e que temos de nos livrar dela antes de podermos livrar-nos dela. Será que é mesmo assim? O que é a “ressaca”? Para falar de ressaca, temos de falar de como os alimentos se transformam em fezes. Os alimentos que ingerimos demoram 6 a 10 horas a ser digeridos e absorvidos pelo estômago e pelo intestino delgado e, em seguida, o resto dos alimentos entra no cólon e viaja lentamente, enquanto uma grande quantidade de água e electrólitos é absorvida, demorando cerca de 20 horas a chegar ao reto, onde se transforma em fezes moles. Quando estas fezes moles se acumulam no reto e atingem um determinado volume, surge a vontade de defecar e, se as condições o permitirem, pode defecar. Se for bom a matemática, pode calcular que os alimentos demoram cerca de 30 horas a transformarem-se em fezes, pelo que o jantar de hoje será normalmente excretado na manhã seguinte. Na medicina, não existe o termo “ressaca”. De acordo com a publicidade, “ressaca” são as fezes que se acumularam no corpo e que não foram eliminadas. É verdade que, após a defecação, haverá algumas fezes não formadas no cólon, mas no processo de acumulação subsequente, ocorre a maior parte da absorção de água e electrólitos, e não há absorção das chamadas “toxinas” para pessoas saudáveis. Para pessoas saudáveis, não existe a absorção de “toxinas”. A chamada “desintoxicação intestinal” é simplesmente um disparate. A “ressaca” é um conceito não científico, pelo que os tratamentos que utilizamos para a “ressaca”, como a “hidroterapia intestinal” e o “chá laxante”, não são naturalmente necessários. No entanto, algumas pessoas continuarão a dizer, não quero desintoxicar e perder peso, apenas quero dar um banho aos intestinos, confortável. Este tipo de pensamento também não funciona. Os intestinos não podem ser banhados casualmente. Independentemente de estes institutos de beleza mencionarem o spa intestinal ou a hidroterapia intestinal, trata-se, na realidade, de uma espécie de tratamento com clisteres. O princípio é muito simples: encher artificialmente o reto com líquido, de modo a que o reto pense que está na altura de defecar novamente e transmita o sinal ao cérebro para iniciar o processo de defecação antecipadamente. Este engano do reto e do cérebro antes do movimento intestinal afectará a absorção de água e electrólitos no cólon, pelo que a utilização frequente a longo prazo conduzirá à desidratação ou a perturbações electrolíticas. O manuseamento incorreto pode também provocar a perfuração e a rutura do intestino, causando peritonite. A defecação por enema a longo prazo tornará o reto menos sensível, cada vez mais dependente do enema para defecar, e mesmo o aparecimento do enema não pode produzir fezes sem a situação. Os produtos de saúde laxantes não podem ser consumidos indiscriminadamente, os seus ingredientes eficazes são geralmente a erva chinesa ruibarbo e a erva estrangeira senna. Estes ingredientes podem promover a defecação porque contêm antraquinonas, que estimulam diretamente os nervos da mucosa intestinal, levando à contração do músculo liso do cólon, à aceleração do peristaltismo intestinal, promovendo assim a defecação. A aplicação a longo prazo pode provocar lesões irreversíveis dos nervos entéricos e atrofia muscular, com uma dependência crescente do fármaco e doses cada vez maiores para ser eficaz. Para além do problema da dependência do fármaco, esta estimulação provoca a pigmentação da parede intestinal e o desenvolvimento de melanose do cólon. A mucosa normal do cólon é cor-de-rosa, mas as pessoas que tomam laxantes à base de antraquinona durante longos períodos de tempo ficam com os intestinos com um aspeto de estampa de leopardo, de cor preta-rosa intercalada e, em casos graves, toda a parede intestinal pode mesmo ficar preta. O escurecimento do cólon também foi confirmado pela maioria dos estudos como tendo um risco de malignidade do cólon. Este tipo de banho que se torna cada vez mais preto, você e eu não queremos ver, certo? Para a maioria das pessoas normais, desde que tenham bons hábitos intestinais, sem problemas intestinais que afectem a qualidade de vida, não há necessidade de utilizar uma variedade de produtos para “desobstruir os movimentos intestinais” e “limpar os intestinos”. Se realmente preencher os critérios de diagnóstico para a obstipação, não deve utilizar produtos laxantes sem autorização, mas sim procurar um gastroenterologista e tomar diferentes medicamentos de acordo com as características dos seus sintomas, e os produtos que aparecem no anúncio não podem resolver o problema.