Três dias é uma estação quente e húmida, ao mesmo tempo que a ventoinha eléctrica e o ar condicionado são indispensáveis, nesta estação quente o arrefecimento deve ser, mas tenha cuidado para ferir o corpo, ferir o pescoço, ombro, cintura e pernas, precisa de tomar precauções. 1, a ventoinha eléctrica é melhor não soprar diretamente para o seu próprio corpo, especialmente quando a transpiração é maior, não deve soprar mais. A menos que o físico individual seja forte. 2, ar condicionado, um não é muito baixa temperatura, o segundo é o melhor para não soprar diretamente contra. 3, proteger a membrana sinovial das articulações, este é o verão é o mais suscetível a dias quentes e úmidos, vento frio, peças de reumatismo. 4, fácil de tomar um banho, banho de água morna é melhor. É desejável para mudar de roupa, o corpo repetidamente suor roupas molhadas quente seco, na sensação de vento, frio e úmido, fácil de induzir pescoço, ombro, cintura e dor nas pernas. 5, preste atenção à altura do travesseiro, fáscia muscular na sensação de vento, frio e umidade ao mesmo tempo, postura de dormir imprópria, travesseiro muito alto facilmente induzido travesseiro. 6, uma vez que o pescoço e dor no ombro e desconforto, não suportar, apressar o tratamento, como cupping, massagem, latas de caminhada, fumigação medicina chinesa, fogo, moxabustão, etc., para evitar mais agravamento.