O que devo fazer se estiver constipado? A constipação é uma doença comum e frequente na vida, mas através de medidas razoáveis, a constipação é completamente evitável. No inverno e na primavera, quando a constipação está na época do vento, podemos usar 10 gramas de Guanzhong, Perilla, Thornybush, 3 gramas de alcaçuz, decocto com água, e tomá-lo durante 3 dias. No verão, quando a humidade do verão está na estação, podemos usar patchouli, pelargonium 5 gramas cada, 2 gramas de hortelã, decocção em vez de bebida (a quantidade de ervas frescas deve ser aumentada conforme apropriado). Por exemplo, durante a gripe, pode ser usado Guanzhong 10 gramas, 12 gramas de Panax quinquefolium ou folhas verdes grandes, 3 gramas de decocção de alcaçuz cru, um par de diariamente. Dentro de casa pode ser fumigado com vinagre, cada metro cúbico de espaço com vinagre 5-10 ml, adicionar água 1-2 vezes, diluído e fumigação aquecida durante 2 horas, todos os dias ou em dias alternados, para desinfeção do ar para prevenir a infeção. Ao mesmo tempo, deve-se prestar atenção ao frio e ao calor, no clima de mudanças quentes e frias a qualquer momento para aumentar ou diminuir a roupa, para evitar frio e chuva e fadiga excessiva, pois o paciente deve ser desencorajado a ir a lugares públicos, de modo a evitar cruzar * infetado, para controlar a epidemia. Em primeiro lugar, água quente para molhar os pés Todas as noites, com água mais quente (temperatura quente até insuportável), molhe os pés durante 15 minutos, preste atenção para molhar os pés quando a quantidade de água não for superior à superfície dos pés, molhe os pés para ficarem vermelhos, para evitar constipações. Segundo, comer cebolas cruas Quando comer cebolas cruas, pode deitar óleo quente nas cebolas cortadas em fatias finas, e depois comer com tofu e outros frios, não só saboroso, mas também pode prevenir constipações. Em terceiro lugar, gargarejar com água salgada diariamente de manhã e à noite, após as refeições, com gargarejos ligeiros de água salgada, a fim de remover os germes orais. Na epidemia de gripe, deve-se prestar mais atenção ao gargarejo com água salgada, neste momento, inclinando a cabeça para gargarejar, de modo que a água salgada para enxaguar completamente a faringe seja mais eficaz. Quarto, banho de água fria lavar o rosto diariamente com água fria, com um punhado de água lavar as narinas, ou seja, inalar suavemente um pouco de água com as narinas (não inalar muito fundo para evitar asfixia) e depois soprar, repetido muitas vezes. Quinto, massagem sulco nasal duas mãos esfregando, palma quente massagem pontos Yingxiang (localizado no sulco nasal, horizontal plana nariz borda externa do ponto médio) mais de dez vezes, você pode evitar resfriados e gripes e reduzir os sintomas de congestão nasal após um resfriado. Seis, o nariz inserido cebola depois de um nariz frio não respira como fazer? Pode dormir nas duas narinas em cada uma das tiras de cebola fresca, 3 horas após a remoção, geralmente uma vez pode ser curada. Se não, pode tampar novamente no dia seguinte. Vale a pena lembrar: em primeiro lugar, a tira de cebola para escolher um pouco grosso, fino, um é uma pequena força; dois é fácil de inalar a cavidade nasal profunda, não é fácil de tirar; em segundo lugar, se o contato nasal do paciente com alergias de cebola fresca, pode ser embrulhado em uma fina camada de algodão no exterior da tira de cebola. Sete, vinho branco esfregado com cobre, moedas e outros objectos duros e lisos mergulhados em vinho branco, raspar ligeiramente a parte da frente e de trás do peito, a piscina curva e os membros inferiores do ninho curvo, até a pele ficar vermelha e quente, e depois beber uma tigela de gengibre quente e água açucarada, cerca de 15 minutos estarão a suar profusamente. O suor após o corpo relaxado e confortável, neste momento, preste atenção para livre de vento e frio, frio e gripe em breve será curado. Oito, Coca-Cola de gengibre cozido 20 a 30 gramas de gengibre fresco, descascado e picado, numa garrafa grande de Coca-Cola, cozido numa panela de alumínio, um pouco mais fresco, beber enquanto quente, bons resultados na prevenção e tratamento da gripe. Nove, respirar vapor quando o primeiro resfriado, despeje água fervente no copo, o ar quente para fazer a respiração profunda, até que o copo de água é fria, várias vezes ao dia, pode reduzir os sintomas de congestão nasal. Dez, ar quente soprando resfriados rosto no início do secador de cabelo disponível contra as têmporas soprando 3 a 5 minutos de ar quente, várias vezes ao dia, pode reduzir os sintomas, acelerar a cura. Onze, alho e mel serão partes iguais de alho e mel misturados, com água para servir, cada vez que uma colher de sopa, 4 a 6 vezes por dia, no tratamento da gripe tem um bom efeito. Doze, o óleo de sésamo misturado com ovos será um ou dois óleos de sésamo aquecidos num ovo fresco e, em seguida, introduzidos na água a ferver e mexidos, e depois bebidos enquanto quentes, de manhã e à noite, cada um servido uma vez, 2 a 3 dias serão capazes de curar a tosse da constipação após a cura.