A síndrome do ovário policístico (PCOS) é uma doença metabólica endócrina comum em mulheres em idade fértil. Caracteriza-se frequentemente por menstruação anormal (geralmente menstruação tardia ou amenorreia, e em alguns casos hemorragia vaginal irregular), infertilidade, hiperandrogenismo (acne, hirsutismo), obesidade e manifestações ovarianas policísticas, e pode ser acompanhada por anomalias metabólicas tais como resistência à insulina e dislipidemia. A obesidade é uma manifestação clínica comum de PCOS. De facto, mais de 50% das mulheres com PCOS têm excesso de peso ou são obesas ou abdominalmente obesas e geralmente têm um historial de ganho de peso antes do início da perda menstrual ou do hiperandrogenismo, sugerindo assim um papel para a obesidade na progressão de PCOS e estudos também confirmaram que a obesidade materna pode ser um factor de alto risco para futuros PCOS em bebés do sexo feminino. A obesidade afecta a síndrome dos ovários policísticos de várias maneiras, tais como o aumento do grau de resistência à insulina e à hiperinsulinemia, a diminuição dos níveis de factores de crescimento semelhantes à insulina (IGFs), a diminuição dos níveis de proteínas de ligação à hormona sexual, o aumento da conversão de andrógenos, e o aumento dos lípidos sanguíneos. A obesidade afecta a qualidade dos oócitos e o resultado da gravidez, para além do risco de doença coronária concomitante, hiperlipidemia e diabetes; também durante a promoção da ovulação, se acompanhada de obesidade, a resposta ovariana à promoção da ovulação pode ser baixa, levando à resistência aos medicamentos de ovulação, etc. Portanto, o que os pacientes podem fazer por si próprios, e devem aderir activamente, é perder peso. As directrizes actuais sobre o tratamento de PCOS também recomendam que a perda de peso é o primeiro tratamento para pacientes com PCOS com obesidade, com uma perda de peso ideal de pelo menos 5%. Como perder peso? 1, manter a boca fechada – mudar maus hábitos alimentares, controlo da dieta: restrição a longo prazo da ingestão calórica, escolher uma dieta com baixo teor de açúcar, com alto teor de fibras; deixar de fumar, menos álcool, menos cafeína; substituir ácidos gordos saturados por ácidos gordos insaturados. 2, mexa as pernas —- exercício activo: consumo moderado de energia exercício físico regular (30 minutos / dia, pelo menos 5 vezes por semana) é a forma mais eficaz de reduzir o peso. 3, não feliz e não triste – reduzir o stress mental, suavizar as emoções. É também importante levar uma vida regular, ter uma boa rotina, ir para a cama cedo e levantar-se cedo. Além disso, os familiares e amigos dos pacientes com PCOS devem dar encorajamento e apoio ao paciente para que ele possa manter o peso fora durante muito tempo.