Na clínica masculina, é frequente os doentes com infertilidade perguntarem quais os problemas que devem ser observados na vida e na vida, de facto, para além do tratamento medicamentoso, os bons hábitos de vida são um fator importante na prevenção e tratamento da infertilidade masculina. A fim de responder sistematicamente à confusão do doente, resumiu especialmente a seguinte dúzia, designada “dez maus hábitos”, principalmente uma menção de atenção, o outro lado da memória. Em primeiro lugar, o sedentarismo O longo tempo sentado no escritório ou a andar de bicicleta, a conduzir e outros hábitos dos homens têm vários perigos. Um deles é os testículos, epidídimos, próstata e glândulas vesículas seminais perto da almofada, de modo que as partes acima do congestionamento, pode afetar os testículos, epidídimos, próstata e glândulas vesículas seminais, pode ter um impacto direto sobre a geração e entrega de espermatozóides; além da compressão a longo prazo da próstata, a circulação sanguínea não é suave, o que pode levar a prostatite asséptica ou inflamação das vesículas seminais, mas também afeta o fluido prostático, a qualidade do sêmen, fácil de levar a um declínio na qualidade dos espermatozóides; o outro é o escroto diretamente com o escritório ou ciclismo, hábitos de condução dos homens têm vários perigos. Um deles é o escroto diretamente em contacto com a almofada, a temperatura testicular vai subir, em circunstâncias normais, os testículos pendurados fora do corpo, do que a temperatura do corpo será 1-2 graus mais baixa do que a temperatura do corpo, a espermatogénese é um pouco menor do que a temperatura do corpo é mais adequado para o ambiente, portanto, a temperatura testicular será seriamente afetada pela espermatogénese, o mesmo levará a levar ao declínio da qualidade dos espermatozóides; além disso, ciclismo solavancos e choques, mas também danos directos à espermatogénese testicular Função. Solução: Evitar estar sentado, andar de bicicleta ou conduzir durante muito tempo. Se não puder evitar estar sentado durante muito tempo, pelo menos deve prestar atenção ao “intervalo”, estar sentado 40-50 minutos deve ir à casa de banho ou levantar-se e movimentar-se, para que as partes sensíveis da pressão se descontraiam a seu tempo. Além disso, no escritório, pode desenvolver o hábito de beber mais água, pode fazer com que a uretra seja frequentemente lavada, a urina diluída, para evitar a ocorrência de infecções do trato urinário, além de a urina poder ser produzida atempadamente, obrigando-o a levantar-se para ir à casa de banho, pode também fazê-lo relaxar a tempo. Em segundo lugar, sauna, fontes termais O inverno chegou, gostamos de ir às fontes termais, à sauna, podemos relaxar os músculos e os ossos, aliviar a fadiga, mas não sabemos que isto está pronto para dar à luz aos homens é um tabu. Como mencionado anteriormente, a temperatura dos testículos para gerar esperma é 1-2 graus mais baixa do que a temperatura do corpo. Uma vez que as fontes termais, a sauna, a temperatura da água deve ser superior à temperatura corporal, o corpo sentir-se-á confortável. Por isso, fazer com que o seu corpo se sinta confortável nas fontes termais ou na sauna será muito desfavorável para a produção de espermatozóides, e até mesmo desempenhar um papel na morte dos espermatozóides. Solução: os compatriotas do sexo masculino, prontos para ter filhos, não devem lavar a sauna, não devem mergulhar nas fontes termais, e mesmo a temperatura da água do banho não deve ser demasiado elevada, as partes sensíveis (testículos) devem evitar o contacto com a temperatura corporal superior à temperatura ambiente. Em terceiro lugar, usar roupas apertadas e calças de ganga, roupa interior apertada é a tendência preferida dos homens, mas não é adequada para todos os homens, a gravidade levará à infertilidade masculina, e até mesmo prostatite e outras doenças infecciosas do trato urinário. A razão é que roupas apertadas serão escroto, períneo muito apertado, testículos muito perto do corpo, a temperatura e a temperatura corporal estão próximas da produção de espermatozóides; além de testículos, epidídimos, próstata e glândulas vesículas seminais e outros órgãos intimamente relacionados com o nascimento de um feixe, a circulação sanguínea não é boa, não é propício para a produção de espermatozóides; além disso, a roupa é muito apertada, o períneo respirável, fácil de criar bactérias, fácil de levar a infecções do trato urinário, mas também afeta o O problema é que não é fácil livrar-se deles. Solução: os jovens solteiros devem usar menos roupa, para serem férteis, os homens devem ser proibidos de usar roupas e calças apertadas. Quarto, ficar acordado até tarde, falta de sono O relógio biológico rege o sistema endócrino, e estudos demonstraram que o sistema endócrino é mais exuberante à noite. A produção de esperma também é assim, a produção de esperma é principalmente à noite, se a noite não tiver um descanso normal, fará com que os distúrbios do relógio biológico, distúrbios endócrinos, função de produção de esperma também sejam interrompidos. A longo prazo, isso levará a obstáculos na produção de esperma, a viabilidade do esperma é baixa, a vitalidade é fraca e até mesmo a densidade do esperma é reduzida. Além disso, a noite é o melhor momento para os órgãos, tecidos e células do corpo se repararem, o sono normal pode tornar o reparo normal, ficar acordado até tarde levará a distúrbios na auto-reparação do corpo, o que pode causar sérios problemas, como um aumento na taxa de deformidades espermáticas. Na clínica dos homens, verifica-se frequentemente que, depois de ficar acordado até tarde na noite anterior, o esperma é significativamente menor do que o fenómeno habitual. Devido à permanência ocasional até tarde, o problema da má qualidade do esperma também pode ser reparado, se a permanência a longo prazo até tarde, dia e noite, pode levar a uma disfunção reprodutiva irreversível. Além disso, é frequente as pessoas ficarem acordadas até tarde em estado de stress durante muito tempo, o que pode facilmente levar a um aumento da pressão arterial; os trabalhadores que ficam acordados até tarde tendem a ser sedentários e a ter menos mobilidade, o que pode facilmente levar a um fluxo sanguíneo lento, a um aumento do lixo intravascular e a uma maior viscosidade; o sono diurno, menos exercício ao ar livre, a falta de irradiação ultravioleta, a falta de vitamina D podem facilmente levar à osteoporose; ficar acordado até tarde a longo prazo pode também reduzir a função imunitária do organismo, tornando-o mais suscetível aos efeitos nocivos do cancro. Solução: evitar ficar acordado até tarde, evitar o dia e a noite, manter uma rotina normal, para garantir um sono adequado à noite. Quinto, fumar De acordo com o relatório de pesquisa dos estudiosos britânicos, descobriu que fumar é uma das causas importantes da infertilidade masculina, eles descobriram que homens casados completamente não-fumantes e pelo menos 4 cigarros por dia em comparação com homens casados, grupo de fumantes conteúdo médio de esperma de 25 milhões / ml, média do grupo não-fumante de 63 milhões / ml; viabilidade espermática de 49% do grupo de fumantes, grupo não-fumante atingiu mais de 63%, grupo de fumantes A concentração de espermatozóides e a percentagem de espermatozóides activos foram significativamente mais baixas no grupo de fumadores do que no grupo de não fumadores. Além disso, o tabagismo é também o inimigo da eugenia, de acordo com o inquérito, o pai de não fumadores, a incidência de malformação fetal é de apenas 0,5%, fumar diariamente 1 a 10 cigarros para 1,4%, 10 cigarros ou mais de 2,1%. As mulheres grávidas que fumam ou são fumadoras passivas têm uma elevada incidência de bebés com baixo peso à nascença, e a taxa de bebés com baixo peso à nascença nascidos de mulheres grávidas que fumam é duas vezes superior à taxa dos bebés nascidos de mulheres grávidas que não fumam. O risco total de leucemia e linfoma nas crianças cujos pais fumam e cujas mães não fumam é 20% superior ao das crianças cujos pais não fumam. É evidente que o facto de o pai fumar é um fator de risco. Por último, o tabagismo é um dos principais responsáveis pela impotência masculina, que é também um dos principais factores de infertilidade. Solução: Para bem da próxima geração, deixem de fumar o mais rapidamente possível. Seis, alcoolismo O alcoolismo tem um grande impacto no sistema reprodutivo, principalmente nos seguintes aspectos: o consumo de álcool a longo prazo pode causar baixa fertilidade masculina; o consumo excessivo de álcool pode induzir prostatite, até mesmo disfunção secundária, e pode causar infertilidade. Investigadores britânicos salientaram recentemente que o alcoolismo pode prejudicar a função endócrina reprodutiva, acelerar o metabolismo da testosterona, resultando num aumento relativo do estrogénio, devido ao androgénio ativo para reduzir a atrofia testicular, podendo ocorrer impotência. O consumo excessivo de álcool na função sexual e os danos na fertilidade masculina podem basear-se nas seguintes razões: Em primeiro lugar, o álcool inibe diretamente os testículos de produzirem testosterona, fazendo assim com que os níveis de androgénios masculinos (testosterona sérica) diminuam, e a estrutura e função testicular sejam danificadas. Em segundo lugar, o etanol do álcool no sangue aumenta a ligação das proteínas à testosterona sérica na circulação, reduzindo a quantidade de testosterona livre sérica biologicamente ativa. Em terceiro lugar, sob a estimulação do álcool, o fígado acelera a decomposição da testosterona sérica, e a cirrose alcoólica do fígado, a inativação do estrogénio diminui, fazendo assim com que os níveis de estrogénio no corpo aumentem de forma relativa ou absoluta, de modo que os homens parecem ser redução da barba, encolhimento testicular, diminuição da libido e até mesmo ED e outros fenómenos. É claro. Os bebedores a longo prazo também levarão a um declínio da libido, mas também devido ao álcool no músculo liso cavernoso do pénis, óxido nítrico, colina acetiltransferase e outros efeitos adversos relacionados. A concentração de álcool no vinho branco é elevada, a cerveja é segura? Cientistas britânicos descobriram que a cerveja também afecta diretamente a fertilidade masculina. Os cientistas descobriram que uma substância presente no lúpulo pode imitar a função do estrogénio, tal como o fenol nonil contido em detergentes, tintas, herbicidas e insecticidas. Os especialistas explicam que os espermatozóides libertam uma enzima para romper a membrana exterior do óvulo quando encontram o óvulo, e o estrogénio pode estimular a atividade dos espermatozóides. Se os espermatozóides imaturos forem estimulados prematuramente e libertarem a enzima quando ainda não encontraram o óvulo, e depois não conseguirem romper a membrana exterior do óvulo quando realmente precisam de o fazer, a fertilidade é afetada. Solução: Tente limitar o consumo de álcool, três meses antes do parto para começar a deixar o álcool, lavar legumes, utensílios de mesa, menos detergente e outros produtos de limpeza. Sete, vida sexual irregular O sexo demasiado frequente leva a uma redução do número de espermatozóides. Embora os testículos possam produzir centenas de milhões de espermatozóides todos os dias, os espermatozóides também têm de se desenvolver e amadurecer no epidídimo. Após uma ejaculação, são necessários 5 a 7 dias para recuperar uma contagem fértil de espermatozóides. Por conseguinte, demasiadas relações sexuais conduzem a uma baixa contagem de espermatozóides por ejaculação, razão pela qual a análise clínica do sémen exige que os doentes se abstenham de relações sexuais durante, pelo menos, 2 a 3 dias. Além disso, relações sexuais demasiado frequentes, relações sexuais interrompidas e masturbação excessiva também podem levar a uma congestão anormal dos órgãos sexuais, o que pode induzir uma prostatite asséptica e afetar a produção de esperma. A abstinência por muito tempo também pode levar à infertilidade, a razão é que os espermatozóides não podem ser excretados por muito tempo, o equilíbrio dinâmico entre a desintegração de espermatozóides senescentes e a produção de novos espermatozóides maduros foi danificado, o que pode levar à proporção de espermatozóides senescentes continuará a se expandir; abstinência prolongada, mas também fazer a excreção de fluido da próstata não é suave, fácil de induzir prostatite ou não é propício para a reabilitação da prostatite crônica, mas também afeta a qualidade do esperma; do aumento das chances de conceção, abstinência Demasiado tempo é desfavorável, e o número de coitos é demasiado pequeno, a possibilidade de encontro entre o esperma e o óvulo também é menor, o que também é desfavorável para os doentes inférteis. Solução: Ter relações sexuais regulares, dependendo do indivíduo, as relações sexuais podem ser controladas em 2-3 vezes/semana, ou 2-3 vezes/semana até ao ponto em que não haja fadiga óbvia no dia seguinte ao sexo. Se a qualidade do esperma já é problemática para os pacientes, é necessário abster-se de sexo durante pelo menos 2-3 dias antes do momento planeado para a conceção. Oito, demasiado contacto com computadores, telemóveis e outros produtos electrónicos A clínica masculina descobriu que a multidão urbana de infertilidade masculina é mais do que o pessoal de TI em geral, os pares da indústria descobriram este fenómeno. É claro que os hábitos de trabalho dos informáticos, para além do sedentarismo, das horas tardias da noite e de outros maus hábitos, os computadores e outros equipamentos de escritório produzidos pela radiação electromagnética podem causar uma das razões importantes da infertilidade. Embora a ciência médica ainda não tenha confirmado que as ondas electromagnéticas causam, de facto, danos patológicos, ainda é controverso, mas devido às actividades da vida humana incluem uma série de atividade bioeléctrica, esta bioeletricidade é muito sensível ao ambiente da onda electromagnética, portanto, a radiação electromagnética pode ser causada pelo corpo humano e danos. As radiações electromagnéticas graves a longo prazo ameaçam os sistemas reprodutivo e imunitário do corpo humano. As células germinativas masculinas e os espermatozóides são mais sensíveis à radiação electromagnética, pelo que as ondas electromagnéticas nos homens se manifestam principalmente em homens com qualidade de esperma reduzida. Para dar alguns dados sobre a radiação do computador como referência: teclado 1000V/m; rato 450V/m; ecrã 218V/m; anfitrião 170V/m; computador portátil 2500V/m. Na vida quotidiana, há muitas fontes de radiação, incluindo fornos de micro-ondas, telemóveis para radiação de alta frequência, televisão, ar condicionado, computadores, etc. para radiação de baixa frequência. Vale a pena notar que: o funcionamento do secador de cabelo da quantidade de radiação gerada nos electrodomésticos no topo. Além disso, os computadores portáteis normalmente utilizados diretamente no corpo para usar, por um lado, de modo que a radiação electromagnética das partes sensíveis do corpo mais perto, mais prejudicial; por outro lado, o calor gerado pelo corpo também vai fazer a temperatura em torno dos testículos, afetando a função espermatogênica. Solução: e fonte de radiação electromagnética para manter a distância: o corpo humano e o ecrã do computador para manter uma distância não inferior a 70 cm, e a parte de trás e os lados do computador para manter uma distância não inferior a 120 cm; tentar usar um novo tipo de computador: a dose de radiação do computador antigo é maior, interior não colocar itens de metal ocioso, de modo a não formar a re-emissão de ondas eletromagnéticas; o ecrã do computador não deve ser muito brilhante brilho do ecrã do computador não deve ser muito grande, o brilho do ecrã, quanto maior, mais forte a radiação eletromagnética; ecrã do computador não deve ser muito brilhante brilho do ecrã do computador, o ecrã, quanto maior, mais forte a radiação eletromagnética. Quanto mais forte for a radiação electromagnética; a colocação do computador é muito importante, tentar não deixar a parte de trás do ecrã virada para o local onde há pessoas, porque a radiação mais forte do computador é a parte de trás, seguida dos lados esquerdo e direito, a parte da frente do ecrã em vez da radiação mais fraca; prestar atenção à ventilação interior: os ecrãs de computador podem produzir uma substância nociva chamada dibenzofurano bromado. Por conseguinte, é preferível instalar uma ventoinha na sala do computador, prestar atenção à abertura da janela de ventilação, colocar plantas ou água perto da secretária do computador, para absorver as ondas electromagnéticas emitidas pelo computador; chá verde, laranjas: para resistir às radiações electromagnéticas, tem alguma ajuda. Em suma, para computadores e outros produtos electrónicos, os homens inférteis devem fazer o máximo possível para reduzir o contacto com o apropriado. Nove, predileção dietética produção de esperma humano e nível de nutrição dietética está intimamente relacionado, deve ser consumido em quantidades suficientes de cálcio, fósforo, vitamina A, C, E e outras substâncias; se as deficiências nutricionais ou predilecções, o impacto da produção de esperma e qualidade. A dieta precisa de prestar atenção a: 1, para garantir proteína suficiente de alta qualidade, a proteína é uma parte importante da célula, mas também uma matéria-prima importante para a geração de espermatozóides, suplementação razoável de alimentos ricos em proteínas de alta qualidade, é benéfico para a coordenação da função endócrina masculina, bem como para melhorar a quantidade e a qualidade dos espermatozóides. Os alimentos ricos em proteínas de alta qualidade incluem peixe e camarão de profundidade, ostras, soja, carne magra, ovos, etc. O marisco não só é pouco poluente, como também contém nutrientes que promovem o desenvolvimento do cérebro e a aptidão física, o que é muito benéfico para os futuros pais. No entanto, não deve ser consumido em excesso. A ingestão de substâncias proteicas é fácil de destruir o equilíbrio da ingestão nutricional do corpo, resultando na ingestão insuficiente de vitaminas e outras substâncias e causando um corpo ácido, muito desfavorável à conceção. 2, suplemento razoável de minerais e oligoelementos. Os minerais e oligoelementos no corpo humano têm o mesmo impacto importante na fertilidade masculina. Os mais comuns são elementos como o zinco e o selénio, que estão envolvidos na síntese e transporte da testosterona nos homens e, ao mesmo tempo, ajudam a melhorar a capacidade de atividade dos espermatozóides, bem como as actividades fisiológicas reprodutivas, como a fertilização. O zinco regula o funcionamento do sistema imunitário do organismo e melhora a motilidade dos espermatozóides. A deficiência de zinco no organismo pode causar uma diminuição da contagem de espermatozóides, um aumento do número de espermatozóides deformados, bem como uma redução da função sexual e reprodutiva, ou mesmo infertilidade; a deficiência de selénio pode reduzir a fonte de energia necessária para a atividade dos espermatozóides, fazendo com que a motilidade dos espermatozóides diminua. Os alimentos com maior teor de zinco são: marisco, miudezas de animais, gérmen de cereais, sésamo, camarão, etc.; os alimentos com maior teor de selénio são: algas, chocos, camarão, algas marinhas, etc. 3, comer mais frutas e legumes. Os homens tendem a desdenhar a fruta e os legumes, que são os alimentos da dieta das raparigas. Mas não entendem que a fruta e os vegetais contêm muitas vitaminas necessárias para as actividades fisiológicas reprodutivas masculinas. Alguns dos alimentos que contêm alto teor de vitaminas, para melhorar a qualidade da viabilidade do esperma tem uma grande ajuda. Como a vitamina a e a vitamina e retardaram o envelhecimento, retardando o papel do declínio da função sexual, mas também na geração de espermatozóides, melhorar a atividade espermática tem um bom efeito. A falta destas vitaminas pode muitas vezes causar distúrbios na espermatogénese. Homens que não têm frutas e legumes por um longo tempo nos vários tipos de vitaminas, podem dificultar o desenvolvimento normal das gônadas e da produção de espermatozóides, de modo que o esperma reduza ou afete a atividade normal do esperma, e até mesmo leve à infertilidade. 4, não comer picante ou preferir uma dieta única: comida picante pode induzir prostatite e outras doenças, afetará a qualidade do esperma, resultando em oligospermia ou liquefação pobre. As preferências alimentares são susceptíveis de levar à desnutrição, devido à complexidade do mercado alimentar, demasiada preferência por várias dietas, mas também aumentam os riscos potenciais de segurança alimentar. 5, controlar o peso no intervalo normal: o peso a menos conduzirá à desnutrição; o peso a mais também conduzirá à redução da qualidade do esperma. Estudos descobriram que os homens obesos parecem volume de sémen é muito baixo risco de alta 60%, anormalidades espermáticas 40% maior, a razão pode ser que a gordura afeta o metabolismo dos hormônios sexuais, prejudicando assim o desenvolvimento normal dos espermatozóides; além disso, homens obesos com mais gordura corporal, temperatura corporal relativamente alta não é propício para o crescimento de espermatozóides. Solução: nutrição abrangente sem parcialidade, peso adequado sem excesso de peso. Dez, abuso de drogas químicas Nos últimos anos, a investigação médica descobriu que 10 a 30 por cento da infertilidade é causada por drogas. Comumente capazes de afetar diretamente a qualidade dos medicamentos espermáticos são 1, antibióticos: eritromicina, espiramicina, madicina e outros antibióticos macrolídeos, fará com que a freqüência de divisão orgânica das células testiculares seja reduzida, os espermatozóides são mortos, a vitalidade dos espermatozóides sobreviventes significativamente enfraquecida. A utilização de grandes quantidades de gentamicina pode bloquear a divisão dos espermatozóides masculinos, reduzir a concentração de ADN nas células espermatogénicas e provocar a cessação da espermatogénese. As tetraciclinas, que são tóxicas para as gónadas.2. Os medicamentos quimioterápicos: ciclofosfamida, metotrexato, salazossulfapiridina, colchicina, etc. podem provocar a redução do sémen, a diminuição da viabilidade dos espermatozóides, a atrofia testicular e a ausência de espermatozóides.4. A prednisolona pode provocar a redução dos espermatozóides e do sémen.5. 4. A aplicação prolongada de testosterona pode provocar a atrofia testicular e a ausência de sémen. Além disso, muitos medicamentos podem levar à diminuição da libido ou disfunção erétil nos homens, tais como 1, medicamentos anti-hipertensivos: comprimidos anti-hipertensivos compostos, lisdexamfetamina, metildopa, guanetidina, glicosídeos cardíacos, colestipol, espírito anti-hipertensivo e outros medicamentos anti-hipertensivos, que podem afetar a função erétil, causando diminuição da libido, impotência, não-ejaculação; 2, medicamentos antidepressivos: Cloridrato de Amitriptilina, Prometazina e outros medicamentos antidepressivos, que têm um efeito sobre a libido de homens e mulheres. Solução: não tomar medicamentos durante a preparação para o parto, devem ser tomados sob a orientação de um médico. Onze, tensão mental, etc. Quando o córtex cerebral está em bom estado, a função nervosa e endócrina de todo o corpo é estável, a função espermatogénica dos testículos será capaz de funcionar normalmente. A depressão mental a longo prazo, a frustração, o pessimismo e a tristeza causam frequentemente infertilidade. Isso ocorre porque afeta a função do córtex cerebral, de modo que o nervo do corpo inteiro, a função endócrina e a espermatogênese testicular e a função sexual estão em um estado instável. Um estado psicológico adverso pode afetar diretamente a capacidade dos homens para produzir esperma. Investigadores da Universidade de Leeds descobriram que, quando os homens se sentem frequentemente frustrados, perdidos ou em stress mental excessivo, a sua contagem de espermatozóides diminui consideravelmente, ou mesmo perde completamente a capacidade de produzir espermatozóides. Os criminosos de guerra detidos em campos de concentração durante a Segunda Guerra Mundial tiveram um volume de sémen reduzido e, em geral, uma menor viabilidade do esperma quando o seu sémen foi examinado. Os homens que estiveram no corredor da morte durante muito tempo podem deixar de produzir esperma por completo. Além disso, a ovulação das mulheres é e é afetada por factores mentais. Se o estado de espírito for desagradável e stressante, pode levar a perturbações endócrinas e inibir a ovulação. Por isso, os casais inférteis devem manter um bom estado mental, não se culparem mutuamente, culparem, ambas as partes não devem estar preocupadas, culparem isto e aquilo, estarem calmos e optimistas, que são as condições básicas para a gravidez.