A, evitar infecções respiratórias chegada da Primavera, o tempo ao princípio quente e frio, nesta altura o corpo humano com a chegada da Primavera também começou a soltar-se, a resistência ao mal frio enfraqueceu, pelo que o início da Primavera não deve reduzir prematuramente os vestidos de algodão, as pessoas velhas e frágeis devem ser particularmente cautelosas, e não subitamente reduzidas. A “cobertura de Primavera e congelamento de Outono” é um provérbio popular sobre cuidados de saúde, em Março, a erva e as árvores murcharam, os insectos congelados, o metabolismo humano abrandou correspondentemente, a resistência ao declínio, a facilidade de adoecer, mas também a facilidade de perder Yang Qi, um pouco de vento e frio, a facilidade de desenvolver uma doença. Se suar neste momento, deve limpá-lo a tempo, não abrir o peito para deixar o vento soprar fortemente. Uma cobertura adequada na Primavera pode reduzir a ocorrência de doenças, especialmente doenças infecciosas respiratórias comuns. Segundo, para prevenir doenças mentais a saúde da Primavera deve estar em consonância com o cabelo yang da Primavera, as características do início do nascimento de tudo, prestar atenção à protecção do Yang Qi, concentrando-se na palavra “vida”. De acordo com as propriedades da natureza, a primavera é a madeira, que corresponde ao fígado. Os cinco elementos são utilizados para ilustrar as actividades fisiológicas dos cinco órgãos, por exemplo, o fígado gosta de regular o fluxo e tem a função de drenagem, e a madeira tem a característica de crescimento e desenvolvimento, pelo que o fígado é uma “madeira”. As características fisiológicas do fígado são que ele é a principal fonte de drenagem, e na vontade é a raiva. Na primavera, devemos abster-nos da raiva e da depressão e ter uma mente aberta e optimista, para que possamos manter um bom estado de espírito. Ao mesmo tempo, devemos fazer pleno uso e valorizar a época da primavera quando a natureza está na sua infância, aproveitando o aumento da energia Yang, o florescimento de todas as coisas e o metabolismo vigoroso do corpo humano, para que, através de um regime adequado, a energia Yang da primavera possa ser declarada e as funções metabólicas possam funcionar normalmente. Terceiro, para prevenir a doença “húmida” a Primavera começa a aquecer, a humidade no ar aumenta gradualmente, parecendo pesada. Especialmente na Primavera no sul, a bruma, a humidade e o calor sufocante proporcionam um ambiente para as bactérias crescerem e viverem. Por isso, certifique-se de que a sua sala de estar e escritório estão bem ventilados e arejados. Quando o tempo estiver bom, tome mais vezes sol na sua roupa de cama e vestuário e mantenha o quarto seco e arejado à noite quando dorme. Na Primavera, quando a temperatura é húmida, as mulheres devem prestar mais atenção à higiene pessoal e manter a sua roupa interior seca. É também importante secar a roupa numa área ventilada para evitar o crescimento de bactérias. Também se pode usar mais roupa solta de algodão para evitar eczema.