Como ser saudável num dia de nevoeiro

Quais são os danos da neblina no corpo? Para compreender os danos que a neblina pode causar ao organismo, é necessário saber primeiro em que consiste a neblina. A neblina é constituída por uma série de partículas flutuantes de diferentes tamanhos. Entre elas, há partículas maiores e partículas mais pequenas, como as PM2,5, que são as mais nocivas para o corpo humano e também as mais subtis. Quando respiramos, a neblina é inalada para as nossas vias respiratórias, as partículas maiores vão para a cavidade nasal, a traqueia, os brônquios e todos os níveis dos cotos brônquicos finos do corpo humano, o que provoca inflamação das vias respiratórias superiores. As PM2,5 são inaladas diretamente para os nossos alvéolos devido ao seu diâmetro muito pequeno e são processadas pelas células epiteliais alveolares. Parte é dissolvida e digerida, parte é processada e absorvida pela corrente sanguínea e parte é permanentemente depositada no epitélio alveolar. Uma vez que as PM2.5 são gases de escape industriais, contêm muitos tipos de químicos nocivos, como metais pesados e compostos aromáticos. Sob a estimulação a longo prazo das PM2.5, ocorrerá uma inflamação crónica nos pulmões, as células epiteliais alveolares morrerão e também ocorrerá cancro. Este é o efeito da neblina no sistema respiratório. Quando a neblina é absorvida pelo sangue, parte dela deposita-se nas paredes dos vasos sanguíneos dos vasos cardiovasculares e cerebrovasculares, desencadeando assim a ocorrência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. É por esta razão que a incidência de doenças cardiovasculares aumenta quando a neblina é grave. É claro que, teoricamente, a névoa absorvida pela corrente sanguínea pode depositar-se em vários órgãos do corpo humano, causando os danos correspondentes. Por exemplo, pode levar a um aumento da viscosidade do sangue, induzindo trombose, que, combinada com a deposição no endotélio dos vasos sanguíneos, pode causar ataques cardíacos e enfarte cerebral. Por exemplo, como as PM2,5 contêm muitos metais pesados e compostos aromáticos, podem afetar o sistema reprodutor humano, afectando as mulheres grávidas e até o desenvolvimento do feto através da placenta. Naturalmente, como o corpo humano tem uma capacidade de compensação muito forte, nem todos os órgãos terão manifestações clínicas. Em suma, o sistema respiratório é o primeiro a sofrer as consequências dos danos causados pela neblina no nosso corpo, seguido do sistema vascular cardio-cerebral, o que também está de acordo com os nossos sentimentos habituais. Quando a neblina se instala, tossimos mais, a incidência de ataques cardíacos e enfartes cerebrais aumenta. No entanto, estas manifestações são superficiais e perceptíveis, e atrairão a atenção. Na verdade, penso que o maior e mais subtil dano da neblina é o facto de causar alterações cancerígenas nos alvéolos. Nas fases iniciais, não há sintomas deste tipo de alterações porque não existem nervos sensoriais nos pulmões. A maior parte das pessoas descobrem-na ocasionalmente, por exemplo, quando vão ao médico por causa de uma tosse crónica e fazem uma TAC ao tórax. Esta é a principal razão pela qual a nossa taxa de incidência de cancro do pulmão tem sido elevada e tem crescido rapidamente nos últimos anos. É claro que não existem provas científicas directas que permitam afirmar que as PM2,5 têm uma relação causal direta com o cancro do pulmão, mas cheguei a esta conclusão com base na observação clínica e na dedução teórica.