O condicionamento central da temperatura das crianças ainda não está bem desenvolvido e muitas doenças começam a manifestar-se através da febre. A febre é um dos sintomas mais comuns de doenças respiratórias, especialmente no Inverno. Quando a febre repetida ou persistente atinge 38,5°C ou mais, frequentemente acompanhada de vómitos e convulsões, os pais devem dar antipiréticos orais e levar a criança ao médico a tempo de evitar complicações mais graves. Quando a febre é inferior a 38,5°C, o arrefecimento físico é muitas vezes a principal opção dos pais para reduzir a febre do seu filho. O arrefecimento físico pode parecer simples, mas quando se pensa nisso, sabe realmente como o fazer? Os pais jovens estão muitas vezes desesperados quando confrontados com um bebé febril. Está a fazê-lo bem? Vamos aprender juntos. O que é o arrefecimento físico? O arrefecimento físico é um método de baixar a temperatura corporal, promovendo a dissipação de calor através da pele. Se a criança tiver mãos e pés frios, uma história de convulsões febris e arrepios antes da febre, a criança deve ser tratada activamente com medicação anti-hipertensiva e assistida com arrefecimento físico. A forma mais comum de arrefecimento físico em casa é um banho de água quente, que pode ser utilizado a 32-34°C. Os pais devem utilizar o interior do pulso para evitar que a pele se sinta quente, concentrando-se no pescoço, axilas, virilhas e outras partes do corpo onde circulam grandes vasos sanguíneos, em vez das palmas das mãos, pés, peito e costas, até que a temperatura do bebé desça para o normal ou ligeiramente mais alta. O arrefecimento físico é suplementado com o máximo de água quente possível para evitar sintomas gastrointestinais e tosse causada pela água fria. Também se pode tomar banhos quentes: a temperatura da água é cerca de 3-4°C inferior à temperatura corporal da criança, durante 5-10 minutos de cada vez. Muitos pais pensam que se o seu bebé tem febre, não devem tomar banho. De facto, pelo contrário, dar ao seu bebé um banho quente pode ajudar a arrefecê-lo, mas é contra-indicado em condições críticas; é claro que se deve ter cuidado para evitar voltar a ter frio depois de um banho quente. Para as crianças, um banho quente é suficiente. Os banhos com álcool não são recomendados, especialmente se for alérgico ao álcool. Já aprendeu a arrefecer-se fisicamente?