1. evitar factores que aumentem a pele seca, tais como ambientes secos, calor (por exemplo, sauna), compressas de álcool, sacos de gelo, banhos excessivamente frequentes. 2. evitar o contacto com irritantes (por exemplo, Levanon, camomila, compressas de óleo de árvore de chá, etc.). 3. evitar alimentos excessivamente quentes e picantes, grandes quantidades de bebidas quentes e álcool. 4. evitar a excitação excessiva e o stress. 5.Use sabonetes suaves, não alcalinos, banhos hidratantes e óleos de banho. 6.Use água ligeiramente morna e tempo de banho não deve exceder os 20 minutos. Utilize produtos de cuidado da pele imediatamente após o banho, de acordo com o seu tipo de pele. 7. se houver uma condição de pele pré-existente: não esfregar a pele com força ao secar, uma vez que isto pode tirar a pele já danificada e causar mais danos. 8. utilizar produtos hidratantes para a hidratação diária de acordo com as condições individuais da pele. 9. usar roupa adequada, macia e solta, como algodão (sem lã, sem químicos). 10. se atópico: evitar pó ou ácaros na casa, agravam a comichão. 11. para aliviar a comichão de curto prazo/coceira nocturna: usar um banho contendo ureia, cânfora, mentol, polidocanol, ácido elágico, hidratante ou líquido de arrefecimento concentrado, arrefecer o banho. 12. usar métodos apropriados para combater a comichão que interrompe o ciclo de coceira, por exemplo, usar compressas de água fria húmida, terapia com luz. O coçar não ajuda. 13. distracção, um bom prestador de cuidados fará toda a diferença, especialmente com crianças. 14. exercícios de relaxamento, terapia de relaxamento, evitando o stress e criando um bom ambiente psicossocial.