Se uma mulher quiser engravidar, deve, em primeiro lugar, regular o seu corpo, fortalecer o seu físico para garantir que o seu ciclo de ovulação é normal e que a qualidade dos seus óvulos é relativamente boa, e também precisa de compreender o momento da conceção. Depois de uma mulher ter relações sexuais com um homem sem contraceção, o sémen do homem entra na vagina da mulher. O esperma contido no sémen viaja então para as trompas de Falópio da mulher, onde se combina com o óvulo para formar um ovo fertilizado. O óvulo fertilizado desloca-se para a cavidade uterina, aloja-se no revestimento do útero e continua a desenvolver-se antes de a mulher poder conceber com sucesso. Para ter um bebé saudável, é importante ter um corpo saudável para se preparar para a gravidez. O processo global de conceção é complexo e requer a presença simultânea de uma série de condições essenciais, pelo que é aconselhável visitar o hospital e efetuar os testes relevantes durante o período preparatório. Por exemplo, análises de sangue para verificar se há anemia e doenças do sangue; análises de urina para verificar se há doenças renais; análises de leucorreia para verificar se há vaginite e qualquer doença que possa causar infeção intra-uterina ou intra-natal do feto; análises de ultra-sons para verificar o desenvolvimento dos ovários e do útero; além disso, há também rastreios do cancro do colo do útero, rastreios de doenças infecciosas e rastreios cromossómicos, etc. Além disso, é necessário conhecer o momento da gravidez. Do ponto de vista médico, acredita-se geralmente que os 25-35 anos de idade são os mais apropriados para engravidar, com menos de 18 anos e mais de 35 anos de idade para dar à luz é conhecida como gravidez de alto risco, quando o risco de gravidez aumenta. Ao mesmo tempo, como a probabilidade de conceção de uma mulher é maior durante a ovulação, se tiver um plano de fertilidade, pode combinar relações sexuais durante a ovulação. Deitar-se de costas com um acolchoamento adequado após a relação sexual pode aumentar as hipóteses de conceção. Por último, do ponto de vista eugénico, recomenda-se que a mulher se concentre em assegurar um estilo de vida saudável antes da gravidez, como deixar de fumar, não tomar medicamentos teratogénicos para o feto, não ficar acordada toda a noite e manter um bom humor.