Para evitar a mastopatia, deve manter a estabilidade emocional, o optimismo e a alegria, e combinar trabalho e descanso na sua vida para ser realizador e regular. Para aqueles que têm períodos irregulares, recomenda-se um tratamento atempado. 2.Fight para amamentar após o parto, é bom para a criança e para si próprio. 3.Prohibit o abuso de contraceptivos e produtos de beleza contendo estrogénio, ficar longe dos produtos de saúde, e evitar o aborto e o aborto medicamentoso. 4. comer uma dieta razoável e saudável, evitar bebidas que contenham cafeína, aves e produtos aquáticos de água doce alimentados com ração estrogénica, e comer menos fritos, alimentos demasiado doces e alimentos demasiado estimulantes.