A maioria das mulheres tem “um ligeiro desconforto nos seios antes da menstruação e um alívio após a menstruação”, o que é um aumento fisiológico dos seios e não pode ser considerado uma “doença”, muito menos um cancro da mama. Gostaria de resumir as precauções relevantes em “três seios a mais e três seios a menos”: espero que seja útil para si. “Três seios mais, três menos” —–: o par superior: mais sono, mais exercício, mais exames, o par inferior: menos gordura, menos hormonas, menos raiva. Precauções na vida quotidiana: 1. Menos gordura, menos dieta hormonal, Os alimentos ou medicamentos que contêm estrogénio podem agravar o grau de aumento dos seios. Por exemplo, mel em excesso, leite de soja em excesso e produtos de saúde que contêm hormonas sexuais, como própolis e geleia real, pílulas anticoncepcionais e produtos de beleza que contêm hormonas sexuais. Além disso, a gordura pode ser convertida em estrogénio sob a ação da aromatase, pelo que deve reduzir os alimentos fritos, o chocolate, o churrasco, a gordura animal, o álcool, etc., e comer mais vegetais e frutas frescas. 2, vida profissional menos stressante, humor calmo, otimismo e relaxamento: as doentes sentirão obviamente dores nos seios sob a influência de emoções negativas, como tensão, ansiedade, raiva, preocupação, medo, tristeza, raiva, etc., enquanto sob o efeito de bons estados de espírito, como calma, felicidade, etc., a dor aliviará ou desaparecerá. Sorria para a vida e mantenha um estado de espírito otimista e descontraído, o que favorece a saúde dos seios. 3, de acordo com a natureza, casamento oportuno e amamentação: a amamentação tem uma regulação fisiológica da função mamária, o casamento oportuno e a amamentação são benéficos para a mama. Além disso, o aborto termina o processo de gravidez e causa a interrupção dos níveis hormonais no corpo, especialmente se houver múltiplos abortos, que podem facilmente causar nódulos ou caroços na mama. Tratamento atempado de perturbações ginecológicas, tais como perturbações menstruais e outras doenças endócrinas. 4. dormir mais e fazer mais exercício: um estilo de vida saudável, um sono adequado e exercício moderado favorecem o equilíbrio endócrino. 5. mais exames de controlo e acompanhamento: auto-exame, palpação, paládio molibdénio, ultra-sons, etc. As doentes de alto risco, como as que têm antecedentes familiares de cancro da mama e as que têm antecedentes de cirurgia mamária por hiperplasia atípica, devem ser examinadas uma vez de seis em seis meses para observação dinâmica. Para evitar erros de diagnóstico. Dicas: 1. a maioria da hiperplasia fisiológica curar-se-á lentamente sem necessidade de medicação se prestar atenção aos “três mais e três menos mama”. 2 Muitas vezes encontro amigos que vêm até Hefei para ficar em um hotel e esperar três ou quatro dias antes que possam obter um número para ver sua hiperplasia da glândula mamária e, no dia da consulta, eles têm uma consulta para um ultrassom da mama até o dia seguinte, e então eles não podem me encontrar depois que o ultrassom é feito no dia seguinte. O Dr. Xiao Ma teve de voltar a falar consigo.