É o tipo mais comum de distúrbio mental associado à doença vascular. É importante prestar grande atenção à prevenção e tratamento da hipertensão, levar um bom estilo de vida, prevenir o stress excessivo, envolver-se em actividades físicas dentro das suas possibilidades, abster-se de fumar e beber álcool, e prestar atenção à combinação de trabalho e descanso. Que pontos devem ser assinalados na dieta das células cerebrais com metamorfoses distróficas? 1. limitar a ingestão excessiva de sódio. 2. aumentar a ingestão de potássio. 3. alto consumo de cálcio. Um aumento de 100 mg na ingestão diária de cálcio pode baixar a pressão arterial sistólica em 0,33 kPa (2,5 mmHg) e a diastólica em 0,17 kPa (1,3 mmHg). A dose diária recomendada de cálcio é de 800mg por pessoa, que pode ser aumentada bebendo leite, aumentando o feijão e vegetais frescos e fungos, cogumelos shiitake, pele de camarão e nori. Além disso, os vegetais também contêm uma grande quantidade de vitamina C, que tem o efeito de baixar o colesterol no sangue e reduzir a aterosclerose. Alguns vegetais como o aipo e as castanhas de água também têm o efeito de baixar a pressão sanguínea. 4, reduzir o consumo de gordura, especialmente de gordura animal. 5, aumentar a ingestão de proteínas de alta qualidade, tais como proteínas animais (tais como peixe) e proteínas de feijão. Os nossos nutricionistas recomendam que os adultos consumam 14kg de cereais, 3kg de batatas, 1kg de ovos, 1,5kg de carne e 0,5kg de peixe por pessoa por mês. Se controlar a sua dieta, comer menos gordura animal, reduzir os lípidos no sangue, prevenir a obesidade, comer mais frutas e vegetais e alimentos ricos em iodo e vitaminas, dormir o suficiente, tratar activamente doenças relacionadas com a doença como a hiperlipidemia e a diabetes, aprender sobre a doença, ir regularmente ao hospital para fazer check-ups, compreender o desenvolvimento da doença, estabelecer e aderir ao conceito de tratamento e prevenção ao longo da vida, será capaz de controlar o desenvolvimento da doença e prevenir complicações. Isto evitará a ocorrência de complicações. Ao mesmo tempo, o desenvolvimento de uma boa personalidade e a manutenção de uma psicologia saudável têm um significado positivo na prevenção do desenvolvimento de perturbações mentais associadas à hipertensão primária.