I. Descanso na cama durante 3 dias após a cirurgia. Desde o 4º dia até 1 semana após a cirurgia, levantar com uma cinta para urinar e defecar e andar no chão durante 15 minutos por dia. De 1 semana a 1 mês após a cirurgia, o descanso de cama é a base, com a cintura para um movimento adequado no chão, e o descanso de cama imediatamente se houver desconforto na parte inferior das costas. De 1 mês a 3 meses após a cirurgia, viver uma vida normal com o perímetro da cintura. Aos 3 meses após a cirurgia, remover a cintura. 6 meses após a cirurgia, é possível praticar jogging, natação e outros desportos. Em segundo lugar, durante o período de repouso na cama, insistir em fazer levantamentos rectos das pernas todos os dias, alternando entre os dois membros inferiores (a partir do 2º dia pós-operatório, 3 vezes por dia, 10 de cada vez). Deitar-se numa cama dura e reforçar o exercício funcional dos músculos lombares, como a pose de ponte em arco e de andorinha voadora (a partir do 1º mês após a cirurgia, 2 vezes ao dia, 30 repetições de cada vez). Evite sentar-se e agachar-se durante muito tempo; evite dobrar-se para recuperar objectos, pode adoptar o endireitar da cintura, dobrar a anca e o joelho para se agachar para recuperar objectos. Em terceiro lugar, muito poucos pacientes podem sentir dores lombares e lombares entre 1 semana e 1 mês após a cirurgia. Nesta altura, devem descansar na cama e reduzir o tempo gasto em actividades no solo, o lumbago irá melhorar gradualmente e os pacientes sentir-se-ão cada vez mais confortáveis em si mesmos, e podem retomar a sua vida diária após a remoção da circunferência da cintura em 3 meses.