Foi demonstrado que a miopia é uma doença ocular hereditária. A maioria dos casos de miopia ou miopia simples em adolescentes com menos de 600 dioptrias é poligénica. O seu aparecimento é 60 por cento determinado por factores genéticos e 40 por cento por factores ambientais adquiridos. A alta miopia, superior a 600 graus, é cromossomicamente recessiva e o seu aparecimento é inteiramente determinado por factores genéticos, com pouco ou nenhum papel para os factores ambientais adquiridos. Partindo do princípio de que os factores genéticos não podem ser alterados, a prevenção da miopia baixa e moderada centra-se principalmente nos factores ambientais adquiridos. Os factores ambientais são muito importantes no desenvolvimento da miopia baixa e moderada. As crianças e os adolescentes cujos olhos ainda não estão bem desenvolvidos podem desenvolver miopia devido a alterações do erro refrativo e dos diâmetros anterior e posterior dos olhos quando utilizam os olhos durante um longo período de tempo a curta distância e têm uma higiene visual deficiente, como a sobrecarga dos trabalhos de casa dos alunos, a utilização dos olhos a curta distância durante um longo período de tempo e a prática de jogos de vídeo e de ver televisão durante um longo período de tempo sem qualquer controlo. A prevenção e o tratamento da miopia nos adolescentes não devem começar apenas pela alteração dos factores ambientais adquiridos e pela redução da carga de trabalhos escolares dos alunos, mas, mais importante ainda, os pais devem ter o conceito de prevenção precoce, que é mais eficaz antes de ocorrer. Ou seja, quando a criança não tem qualquer manifestação de miopia, faça-lhe um rastreio refrativo, 6 meses acima do bebé pode fazer um exame refrativo preliminar simples e rápido, sem contacto e indolor, para que, de acordo com o estado refrativo da criança, receba orientação oftalmológica. É demasiado tarde para evitar a perda de visão. Além disso, as crianças em idade pré-escolar também precisam de prestar atenção às seguintes medidas de cuidados de saúde: 1, cultivar bons hábitos de higiene visual, aprender a escrever, lembrar-se dos três “um”: manter a mão da caneta afastada da ponta da caneta uma polegada (3,3 cm), o peito da mesa um punho (6 ~ 7 cm), livros dos olhos dos pés (33 cm), para manter a postura vertical de leitura e escrita, não andar, andar ou deitar-se no carro. Manter uma postura sentada correcta para ler e escrever e não ler enquanto caminha, está sentado no carro ou deitado para reduzir a fadiga visual. Aumentar a iluminação na sala de aula para garantir uma iluminação adequada a partir da frente esquerda. A iluminação adequada para ler e escrever é de 100 a 200 Lux (lux), o que equivale a 40 watts de lâmpadas incandescentes ou 8 watts de lâmpadas fluorescentes; uma iluminação demasiado forte ou demasiado fraca pode provocar um aumento excessivo da regulação da visão. 3, os livros escolares e o papel de leitura e impressão devem ser de alta qualidade, o papel deve ser branco, as palavras e a tinta devem ser pretas, aumentar o contraste entre preto e branco, não deve ler o papel amarelo, imprimir livros e revistas pouco claros. 4, a duração da leitura e da escrita contínuas não deve ser demasiado longa, todas as horas de leitura e de escrita devem ser desviadas ou fazer uma pausa de 10 minutos, e defender a adesão a exercícios oculares, tanto quanto possível para actividades ao ar livre. 5) Verificar regularmente a visão e o erro refrativo para detetar precocemente a miopia e obter um tratamento atempado. 6) Alguns estudos mostram que a miopia está relacionada com as preferências alimentares, como o consumo de doces, amido, alimentos proteicos fumados e consumo excessivo de glutamato monossódico (MSG). Deve comer mais legumes frescos, citrinos e nutrir o fígado e o baço, benéficos para o tipo de sangue dos alimentos, tais como produtos aquáticos, cenouras, tomates, couve roxa, taro, batata doce, nozes, amendoins, sésamo preto, leite de soja e produtos de soja. De facto, se a comida pode prevenir e controlar eficazmente a miopia é demasiado simples, na verdade, não é exigente quanto à comida, comer tudo não é só para os olhos, mas também para o desenvolvimento do corpo das crianças e adolescentes também é muito importante.