Como prevenir a miopia 1, preste atenção aos factores ambientais: a sala de aula deve ser brilhante, a área de trabalho, o quadro negro não reflecte muito forte, os lados esquerdo e direito devem ser janelas, não muito altas, muito pequenas, para se sentar na sala de aula qualquer posição pode ver a janela é apropriada, e mudar regularmente o assento; as crianças em casa devem ser colocadas em frente à secretária fora da janela dos objectos desobstruídos, a lâmpada deve ser colocada à esquerda em frente à luz para ser suave, como lâmpadas incandescentes, de preferência 25 ~ 40W Entre o local para não irradiar diretamente os olhos, conforme apropriado; além disso, é melhor escolher uma toalha de mesa, que pode reduzir o reflexo da área de trabalho nos olhos. A distância do televisor aos olhos é superior a 3 m. 2, mudar a forma de jogar: os jogos das crianças das cidades modernas são, na sua maioria, jogos de interior baseados na autoindulgência, tais como brinquedos pessoais, consolas de jogos, computadores, televisão, etc., raramente se vêem jogos de grupo espontâneos das crianças ao ar livre, tais como esconde-esconde, atacar o castelo, etc., de modo que a criança tem sido menos do que patética um pouco de tempo depois da escola é quase fora de casa, todos os dias, muito poucas oportunidades de ser capaz de sair do ambiente da visão. Por esta razão, os pais e os professores devem encorajar as crianças a mudar a forma como brincam e a fazer mais actividades ao ar livre. 3, reforma do sistema de ensino: o desenvolvimento dos olhos geralmente pára antes da idade de 18 a 20 anos, miopia na idade de 12 a 18 anos para o rápido desenvolvimento do período, e por causa dos problemas do sistema de ensino, durante este período é a pressão mais pesada de aprendizagem, o trabalho de casa mais ocupado, lição de casa a maior parte do período, de modo que as atividades ao ar livre dos jovens reduzem significativamente o estado de longo prazo da visão de perto. Por esta razão, mesmo do ponto de vista oftalmológico, deve também reformar o sistema de ensino, reduzir o peso da aprendizagem. 4, prestar atenção à saúde dos olhos: para educar os jovens a prestar atenção à saúde dos olhos, leitura, prestar atenção à distância entre os olhos e o livro, a postura deve ser vertical, não pode deitar-se para ler o livro ou ler enquanto caminha; prestar atenção à leitura da iluminação deve ser suficiente, ler e escrever por 40 minutos deve ser descansado, ver longe, não pode ser excessivamente indulgente em consolas de jogos, televisão. 5, prestar atenção aos cuidados de saúde ocular: aderir a exercícios diários para os olhos, exercícios de cristal (alternância rápida e rítmica de desviar o olhar do próximo); pontos de auto-acupressão (olho, salvar bambu, cintura de peixe, ar de bambu de seda, Cheng sob, quatro brancos, etc.); terapia de visão de nevoeiro (usando óculos +1.50D para ver a distância) 6, a perda de visão deve ser prontamente para o hospital para exame e tratamento. Além disso, deve ser dada atenção aos hábitos alimentares e à nutrição, para evitar a falta de crómio, cálcio e outros oligoelementos. Do ponto de vista eugénico, ao escolher um cônjuge, deve também tentar evitar parentes próximos e duas pessoas que sejam altamente míopes.