Alguma vez esteve numa situação na sua vida em que vai ao supermercado para comprar algo e quando chega a casa para fazer um inventário, descobre que parte dele é dispensável e nem sequer sabe porque comprou estas pequenas coisas; não ficámos impressionados com alguém e depois de algum tempo achamo-lo repulsivo; chega ao escritório de manhã e está cheio de energia e de bom humor, mas depois de algum tempo fica aborrecido até à morte. Todos estes são fenómenos comuns na nossa vida quotidiana e muitas vezes sentimo-nos perplexos com tais situações, mas de facto, de um ponto de vista psicológico, não é de todo surpreendente. É porque nos sentimos atraídos pelo ambiente que nos rodeia e inconscientemente produzimos o comportamento e o humor correspondentes. A profissão de psicologia que mais estudou a sugestão psicológica é a programação neuro-linguística (PNL), cuja ideia central é modificar os pensamentos e comportamentos das pessoas, alterando as suas emoções e formando pistas para a psique. O seu predecessor foi a “hipnose” algo misteriosa. O seu núcleo psicológico é a “sugestão psicológica”. Quando uma pessoa se encontra numa situação desconhecida ou perigosa, fará um julgamento rápido baseado na experiência passada e recolherá as pistas do ambiente. Este processo de apanhar é também o processo de ser sugestionável. Por conseguinte, o nível de sugestionabilidade não pode ser julgado como bom ou mau, é um instinto humano. As pessoas usam inconscientemente vários métodos de sugestionabilidade para perseguir o sucesso e escapar à dor, por exemplo, quando as dificuldades se aproximam, as pessoas consolar-se-ão umas às outras: “Está quase a acabar, está quase a acabar”. Reduzindo assim a dor da resistência. Quando as pessoas procuram o sucesso, prevêem um cenário muito bonito e excitante quando o objectivo é alcançado. Esta bela vista constitui então uma sugestão para as pessoas, que proporciona motivação, melhora a tolerância à frustração e mantém um estado mental positivo. A hipnose é um método ou técnica de sugestão mental. Meditação, yoga, qigong e meditação na religião são todas técnicas de sugestão mental. É importante ter uma abordagem científica a esta questão e explicar correctamente a sugestionabilidade das pessoas. Como as pessoas são sugestionáveis Estamos sempre sujeitos à sugestão externa nas nossas vidas, por exemplo, o efeito sugestivo dos anúncios televisivos sobre a psicologia das compras. As imagens e sons dos anúncios publicitários são fortemente sugestivos. Quando as pessoas vêem televisão, olham à sua volta, um acto não intencional. Inadvertidamente, as pessoas não estão atentas e estas mensagens publicitárias infiltram-se no subconsciente das pessoas. Estas mensagens são repetidamente reproduzidas e acumuladas na mente subconsciente das pessoas. Quando as pessoas fazem compras, a sua mente consciente é influenciada por estas mensagens publicitárias na mente subconsciente, balançando a sua inclinação para comprar. Por exemplo, quando não consegue decidir entre duas marcas, muito provavelmente escolherá a que entrou na sua mente subconsciente, por isso, quando chegamos a casa e reparamos novamente na escolha original, ficamos perplexos. Esta é uma das razões pelas quais muitas vezes compramos coisas indiscriminadamente. Tirando partido desta característica psicológica comum das pessoas para serem sugestionáveis, muitos anunciantes anunciam antecipadamente os próximos produtos, sabendo que mesmo que as pessoas não utilizem imediatamente os seus produtos no momento, quando o fizerem um dia, a sugestão influenciará a sua propensão para comprar. Uso positivo de sugestões mentais para resolver problemas da vida Na vida e no trabalho, saber usar sugestões positivas pode tornar as coisas melhores. Por outro lado, o uso habitual de tacos negativos, muitas vezes, desorienta as coisas. Por exemplo, algumas raparigas pensam sempre “as pessoas não gostam de mim”, mas no final acabam por descobrir que já não gostam dela. Porque ela continua a sugerir isto a si própria, o seu cérebro está preso aos seus aspectos maus e é difícil para ela escapar a esses aspectos maus no seu comportamento. Outros continuam a pensar que não são bons no seu trabalho, que não são competentes, e no final, são realmente maus, porque tais pistas fazem com que seja menos provável que se esforcem. “Uma pessoa que continua a insinuar que está a falhar, falhará”. O Professor Wang disse: “Na gestão, alguns líderes são bons a usar pistas positivas. Ao encorajar e elogiar os subordinados pelas partes que fazem bem, ele implica que façam o resto também, expressando tanto a afirmação como as exigências do trabalho, o que é muito mais eficaz do que a gestão por pistas negativas, tais como críticas, castigos e ameaças. ” Os métodos de sugestão psicológica estão a ser utilizados cada vez mais amplamente em Taiwan para abordar distúrbios psicológicos e problemas de comportamento em crianças. “As crianças entre os 3-12 anos de idade são mais adequadas aos problemas psicológicos utilizando técnicas de sugestão psicológica. Isto porque as crianças são naturalmente curiosas, imaginativas e têm a capacidade de aceitar múltiplos valores e mudar as suas noções pré-concebidas, ao contrário dos adultos que são tão preconceituosos”. disse o Professor Zhang. “A utilização de técnicas de sugestão psicológica pode ser um bom tratamento para os problemas de aprendizagem e de baixa auto-estima das crianças. Além disso, é notavelmente eficaz no tratamento de problemas como chupar os dedos, morder as unhas, morder a cama, pesadelos e gaguejar, bem como dores de dentes, ansiedade pré-cirúrgica, obesidade, ansiedade, doenças crónicas, doenças de pele e cancro”.