Quando as mães com diabetes gestacional vêm ao hospital para um check-up, fazem sempre estas perguntas ao médico – algumas delas “A diabetes gestacional pode ser transmitida ao meu filho?” “Como devo assegurar uma alimentação adequada durante a gravidez se tiver diabetes?” “Que tipo de danos é que a diabetes gestacional pode causar à mulher grávida e ao seu filho?” Estas são as perguntas que mais preocupam todas as mães diabéticas durante a gravidez, por isso, agora, seguindo os passos do Dr. Yudao, vamos desvendar as respostas a estas três perguntas, uma a uma. A diabetes pode ser transmitida aos filhos? Antes de mais, vamos esclarecer o conceito de que a diabetes é um grupo de doenças metabólicas caracterizadas por um nível elevado de açúcar no sangue. A diabetes em si não é hereditária, o que é hereditário é a suscetibilidade à diabetes. Por outras palavras, a diabetes é apenas geneticamente predisposta, mas não é 100% hereditária. Os filhos de diabéticos são apenas mais propensos à diabetes do que a população em geral, mas desde que evitem os factores e o ambiente que os tornam susceptíveis à diabetes, não desenvolverão a doença. Por isso, pode ficar descansada, desde que vá ao hospital para fazer exames regulares durante a gravidez, controle a sua alimentação e siga as instruções do médico para tomar injecções de insulina quando necessário, pode ter um bebé saudável. Quando o seu filho estiver a crescer, deve cultivar um estilo de vida saudável para o seu filho, como um bom controlo da dieta, comer mais legumes e frutas, beber menos bebidas gaseificadas açucaradas e alimentos fritos, e desenvolver o hábito de fazer exercício para melhorar o seu sistema imunitário. Se sofrer de constipações e outras doenças inflamatórias, deve dirigir-se ativamente ao hospital para tratamento. Como garantir uma alimentação adequada durante a gravidez? Todos sabemos que um dos aspectos mais importantes do tratamento da diabetes é a auto-monitorização e o controlo da alimentação. Então, como devemos comer durante a gravidez para controlar a glicemia e, ao mesmo tempo, ter uma dieta nutritiva? Em primeiro lugar, deve fazer refeições pequenas, frequentes e equilibradas e evitar comer em excesso. Geralmente, as mulheres grávidas devem fazer cinco ou seis refeições por dia, limitando sobretudo os hidratos de carbono com elevado teor de açúcar, como o arroz e a massa. De seguida, é necessário assegurar um aporte adequado de proteínas, especialmente comer mais alimentos de soja, que podem aumentar a proteína vegetal. Claro que o fornecimento de gordura também deve ser moderado, para manter as calorias diárias básicas é bom. Deve também comer mais legumes e frutas frescas para repor as vitaminas e os minerais. Faça uma dieta clara e tenha cuidado com a ingestão de gorduras e sal. Quais são os perigos da diabetes para a mãe e para o feto? Em primeiro lugar, a diabetes gestacional é suscetível de causar aborto espontâneo em mulheres grávidas, e a incidência de aborto espontâneo é de 15-30%. Também tende a provocar cetoacidose, aumento da incidência de hipertensão gestacional e doenças do sistema cardiovascular. Simultaneamente, devido ao elevado nível de açúcar no sangue da mãe, o feto encontra-se num ambiente de elevado nível de açúcar no sangue a longo prazo, o que promove a síntese de gorduras e proteínas, sendo propenso a desenvolver-se excessivamente, tornando-se um bebé enorme. Este facto aumenta o risco de parto difícil para a mãe e é propenso a lesões no canal de parto e a hemorragia pós-parto. Além disso, o facto de o feto estar num ambiente com um índice glicémico tão elevado durante um longo período de tempo pode facilmente provocar perturbações do desenvolvimento, como a restrição do crescimento fetal, o sofrimento fetal e até malformações fetais. O bebé pode também sofrer de hipoglicemia potencialmente fatal causada pela hiperinsulinemia após o nascimento. A diabetes gestacional não é uma doença assustadora, desde que sejamos regulares nos nossos check-ups, aprendamos a auto-monitorizar e a controlar as nossas dietas, façamos exercício físico adequado, sigamos as instruções do médico para obter os tratamentos relevantes e as injecções de insulina, conseguiremos ultrapassar este período com segurança e sem problemas e dar à luz um bebé saudável.