(1) Evitar alimentos picantes: sementes picantes, cebola crua, alho cru; (2) Evitar marisco: algas, camarão, vieiras, legumes do mar; (3) Evitar chá forte, café, tabaco e álcool; (4) Manter o seu humor calmo e evitar tensão. (5) Comer mais dos seguintes alimentos: couve-flor verde, couve-flor, couve-flor branca, folhas de mostarda, pêssegos, peras, nabos amarelos grandes, soja, espinafres, nabos.