A produção de esperma requer muitos elementos nutricionais tais como proteínas, aminoácidos, minerais e vitaminas. Muitas vitaminas estão intimamente relacionadas com a produção e função do esperma, tais como a vitamina C, que reduz a aglutinação do esperma e facilita a liquefacção do sémen.
O DNA genético nas células sexuais do esperma é protegido pela função antioxidante da vitamina C. A vitamina E tem um papel na regulação das gónadas e no prolongamento da vida do esperma.