A miopia é uma condição em que os raios de luz paralelos entram no olho com uma regulação relaxada dos olhos e focalizam-se em frente da retina, desfocando a visão de objectos distantes. A principal manifestação é uma perda de visão à distância, mas uma visão normal ao perto e uma tendência para experimentar fadiga visual. Não existe um termo clínico para as 10 principais causas da miopia, mas as causas estão principalmente relacionadas com factores genéticos, factores ambientais, factores pessoais e hábitos alimentares. 1. Factores genéticos: A miopia pode ocorrer em famílias, e se uma família tiver pais com elevada miopia, a incidência da miopia na geração seguinte será muito elevada. 2. Se ler ou trabalhar num lugar com demasiada ou pouca luz, pode não conseguir ler fontes ou ver bem as coisas, o que pode levar à fadiga ocular e, portanto, à miopia. 3. Há também leitura num veículo em movimento ou a pé, de modo que a distância entre os olhos e o livro não pode ser fixada, e se as condições de iluminação não forem boas neste momento, pode também aumentar a carga sobre os olhos, o que também pode levar à ocorrência de miopia. Além disso, deitar-se na cama e ler ou escrever com uma postura incorrecta pode levar à miopia. 4. factores dietéticos: Se a dieta de uma criança não for equilibrada durante o período de desenvolvimento da visão, resultando na falta de vitaminas, proteínas e oligoelementos no corpo, isto também pode afectar o desenvolvimento da visão da criança, o que, por sua vez, pode levar à miopia. É importante prestar atenção ao uso correcto dos olhos diariamente, lendo livros à distância certa e sob a iluminação certa, e utilizando dispositivos electrónicos durante um período de tempo controlado para reduzir os danos nos olhos. É também importante prestar atenção à dieta e comer alimentos ricos em vitamina A e vitamina C, tais como cenouras, espinafres, laranjas e pimentos verdes.