É possível beber leite para desconforto intestinal, mas não é recomendado beber frequentemente, e não é recomendado beber demasiado de uma só vez, realmente querer beber pode considerar mudar pequenas moléculas e boa absorção de iogurte. O leite puro é difícil de digerir, aumentará a carga sobre o tracto gastrointestinal, e um pequeno desconforto gastrointestinal não bebe leite com o estômago vazio, tenta escolher beber uma pequena quantidade após meia hora após a refeição, ou opta por beber um copo de leite morno antes de dormir, o que é conducente à absorção de cálcio, também pode regular o sono.