Para evitar a miopia hereditária, é melhor escolher um parceiro que já não seja míope. Para evitar a miopia, é importante evitar factores ambientais: 1. olhar mais frequentemente para a distância; 2. ler e escrever com a postura correcta, com os olhos a um pé do livro, o peito a um punho da mesa, e as mãos a um centímetro da ponta da caneta; 3. Não ler ou fazer exercícios oculares ou acupressão após a leitura. 4. não ler ou escrever com luzes demasiado brilhantes ou demasiado escuras. 5. não escrever com fontes demasiado pequenas para evitar a tensão ocular. 6. 8. nunca jogar jogos de vídeo; 9. ao operar um computador, instalar um painel transparente à prova de raios em frente do ecrã da televisão ou usar óculos de protecção à prova de raios após a operação; 10. os pacientes com pseudomioscopia nunca devem usar óculos. Os especialistas acreditam que o período da adolescência é a fase de desenvolvimento, o olho tem a capacidade de se auto-reparar, através de um tratamento eficaz pode restaurar a função normal do olho, por isso, nunca deve ser dado prematuramente às crianças com óculos. Terceiro, comer menos doces e alimentos picantes, e comer mais vegetais, frutas, mariscos, fígado animal, produtos de soja, ovos e alimentos contendo zinco, cálcio, crómio, selénio, caroteno e outros oligoelementos. Preste atenção à higiene pessoal, lave as mãos regularmente e não esfregue os olhos com as mãos sujas. V. Mantenha o seu humor descontraído e participe activamente em actividades recreativas. VI. mandar verificar regularmente a sua visão por um departamento profissional, especialmente durante a adolescência, e se a sua visão for inferior a 1p0, mandá-la tratar a tempo de poder recuperar a visão normal.