As pessoas com corcundas podem dormir sem almofadas. Para melhor corrigir o corcunda, pode dormir sem almofadas e deitar-se, insistir em cerca de dois meses terá um certo efeito. O corcunda é uma má postura corporal relativamente comum, especialmente hoje em dia, as pessoas com cabeça baixa são muito fáceis de formar esta má postura corporal. Portanto, se quiser corrigir o seu corcunda dormindo, a chave é manter a sua coluna direita ou mesmo inclinar-se ligeiramente para trás. É claro que esta posição de sono sem almofada deve seguir uma abordagem gradual, com 1-2 horas recomendadas no início e depois aumentar gradualmente para 3-4 horas. A posição de dormir sem almofada pode não ser adequada para todos os corcundas e deve ser usada com precaução por mulheres grávidas, doentes cardíacos e pessoas com problemas respiratórios. É também necessário parar de dormir sem almofada durante a cirurgia, rinite e congestão nasal, e prestar atenção ao que sente sobre a posição de sono e mudá-la assim que se sentir desconfortável. As pessoas mais velhas, em particular, são propensas a problemas de visão e corcunda se estiverem constantemente dobradas e sentadas. O exercício regular é uma boa disposição e opção. Recomenda-se que as pessoas com corcundas se apoiem nos lados da cadeira, levantem a cabeça para manterem a coluna direita, insistam em dez minutos de cada vez, e organizem o exercício na quantidade de três vezes por dia.