A medicina chinesa defende o conceito holístico de “o céu corresponde ao homem” e acredita que as actividades funcionais dos órgãos humanos estão intimamente relacionadas com as mudanças do yin e do yang nas quatro estações da natureza. A Primavera é a estação em que as funções fisiológicas do fígado são mais vigorosas, e é também a estação em que as doenças hepáticas são mais susceptíveis de ocorrer, e é também a estação dourada para os doentes com doenças hepáticas manterem a sua saúde. A época da Primavera, que decorre de Janeiro a Março no calendário lunar, inclui os seis festivais da Primavera, chuva, agitação, equinócio vernal, clareira e dias de chuva. Durante esta estação, é importante manter e reforçar o equilíbrio do yin e yang no corpo, nutrindo e protegendo o fígado com métodos apropriados de cuidados de saúde, para que o corpo possa alcançar “o segredo yin e yang, e o espírito possa ser curado” e evitar a recorrência ou o agravamento de doenças crónicas do fígado. Como podem os doentes com doença hepática crónica “alimentar o fígado com os tempos” na Primavera? Antes de mais, precisamos de alimentar os nossos espíritos, manter os nossos humores relaxados e as nossas mentes em paz. A primeira coisa a fazer é nutrir o seu espírito e mente. O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo diz: “Se estiveres calmo e vazio, a tua verdadeira energia virá dele; se mantiveres o teu espírito sob controlo, a tua doença virá dele”. Este é um lembrete para manter um estado de espírito pacífico para prevenir a ocorrência e o desenvolvimento de doenças. Diz-se frequentemente que “a raiva fere o fígado” e “o fogo do fígado é demasiado forte”, e que a raiva e a raiva podem facilmente levar a uma perda de drenagem do fígado e a perturbações do fluxo qi, o que pode levar a doenças. Especialmente na Primavera, quando a energia hepática começa a desenvolver-se, a depressão impedirá o desenvolvimento da energia hepática e afectará a função de drenagem do fígado, o que por sua vez afecta as funções fisiológicas de outros órgãos internos e leva a doenças. Na mente, manter o optimismo, enfrentar a vida com uma atitude generosa e calma, e construir confiança para superar doenças. Faça arranjos razoáveis para a sua vida e trabalho, de um ponto de vista prático. Os doentes com doença hepática crónica não devem realizar trabalhos físicos pesados, nem devem beber álcool ou ficar acordados até tarde. Deve ter uma mente aberta, não se comparar com os outros e ser demasiado competitivo, e manter a sua mente em paz. Só reconhecendo estas verdades e aprendendo a regular e a adaptar-se em termos de emoções e de vontade é que isto pode lançar a pedra fundamental para a doença hepática. Em segundo lugar, é aconselhável comer uma dieta razoável que seja pungente, doce e azeda. Na medicina chinesa, há cinco gostos de medicina, nomeadamente azedo, amargo, doce, pungente e salgado. O princípio geral da dieta primaveril é escolher pungente, doce e quente, e evitar azedo e adstringente. A fim de nos adaptarmos às características da ascensão do yang da Primavera, e para respeitar a natureza do qi fígado, devemos comer moderadamente produtos “picantes e quentes” no início da Primavera, tais como cebola, gengibre, alho francês, alho francês e outros alimentos. Alho, alho-porro e outros alimentos. Sun Simiao, um famoso médico da Dinastia Tang, salientou na sua “Thousand Gold Formula” que uma dieta primaveril deve ser “azeda e doce para nutrir o baço”. Comer mais alimentos azedos irá afectar a subida do Yang Qi e a drenagem do Liver Qi na Primavera, e tornará o já forte Liver Qi ainda mais forte, tirando partido do baço e ofendendo o estômago, causando mais danos ao baço e ao estômago. Isto pode prevenir eficazmente incêndios hepáticos, tais como mel, tâmaras, inhames, etc. Deve também ter o cuidado de comer alimentos mais nutritivos, tais como vegetais e frutas. Também se pode usar vegetais selvagens sazonais da Primavera que nutrem o fígado, fortalecem o baço, clarificam o calor e desintoxicam o corpo, tais como o desenho, o lírio do vale, os rebentos de bambu da Primavera, a bolsa do pastor, a cavalinha e os insectos, para nutrir o fígado, fortalecer o baço, desintoxicar o corpo e beneficiar a humidade. No final da primavera, quando a temperatura sobe, é importante comer uma dieta leve e não consumir carne de carneiro, carne de cão, panela quente e outros produtos picantes e quentes, tais como malagueta, pimenta e pimenta. Mesmo para pacientes com uma constituição fraca, o princípio do tónico claro e tónico simples deve ser adoptado. Em terceiro lugar, dormir à noite e levantar cedo, e fazer exercício moderadamente. No Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo, diz-se: “Em Março, este é o mês da Primavera. O céu e a terra nascem, tudo para a glória, o sono nocturno e a madrugada, a ampla caminhada na corte, era o cabelo em forma lenta …… esta Primavera o gás deve ser, a forma de alimentar o corpo; ao contrário do fígado está ferido, o verão para a verdadeira mudança fria, Feng pessoa longa menos”. A medicina chinesa acredita que o fígado é o principal tendão. O exercício real será capaz de relaxar e activar os tendões, o que beneficiará a saúde do fígado. Na Primavera, as pessoas experimentam frequentemente “sonolência da Primavera”, que se manifesta como inactividade mental e sonolência, e pode ser eliminada através do exercício, mas nunca dormindo preguiçosamente, porque a medicina chinesa acredita que “o sono longo dói qi”, e o sono longo causará um metabolismo lento, má circulação do qi e do sangue, tendões e ossos Rigidez, acumulação de gordura, toxinas não podem ser descarregadas do corpo a tempo, resultando em fraqueza física, criação de doenças. Deve levantar-se mais cedo, sair mais vezes ao ar livre e escolher artigos de exercício adequados de acordo com a sua condição física, e ser gentil quando está activo, evitando o esforço excessivo, para que o seu humor seja relaxado e os seus membros esticados, para que se possa adaptar à vitalidade da Primavera e integrar o seu corpo e mente na energia vibrante da Primavera, que não só melhora a sua qualidade física, mas também melhora invisivelmente a sua saúde mental e física. Finalmente, tenha cuidado com a sua vida e evite o vento e o frio. A Primavera é uma época de mudança, quando o clima é frio e quente no início e três vezes por dia, pelo que deve ser dada especial atenção à protecção contra o vento e o frio. Portanto, na Primavera, devemos também prestar atenção ao fígado, de acordo com as alterações climáticas, viver com cuidado, prestar atenção ao frio para nos mantermos quentes, e não para fazer o Yang Qi suprimido. O “Regime das Notícias” também diz: “O tempo na primavera varia do frio ao calor, não vá para a roupa de algodão, os idosos são fracos e esparsos, o vento e o frio podem facilmente magoar os casais, ao preparar roupas finas, quentes e fáceis, um peso reduz gradualmente um peso, não vá violentamente”. Há também um provérbio popular: “a cobertura da Primavera e o congelamento do Outono, não têm doenças diversas”, também dizia esta verdade. Este método científico de manter o calor é propício à manutenção da energia yang do corpo, que pode proteger eficazmente contra o vento e o frio, prevenir infecções de epidemias primaveris, e prevenir a recorrência de doenças hepáticas agravadas sazonalmente. Como diz o Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo, “Viva de forma normal, não tenha ilusões de fazer trabalho de parto”, “falso mal e vento ladrão, evite a doença por vezes …… de”. A estação da Primavera é a estação em que a doença hepática crónica é propensa à actividade e recorrência, através dos cuidados cuidados cuidados cuidados cuidadosos na vida diária, um regime de cuidados de saúde razoável pode, até certo ponto, evitar a sua recorrência e agravamento, para os doentes com doença hepática crónica, recomenda-se que se dirijam ao hospital em tempo útil para acompanhar, detectar lesões precoces, prevenir problemas antes que estes ocorram.
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